俗话说“冤有头债有主”，万事万物都有其独特的规律，有终就有始，人体得病同样也是有规律可循的，只要我们掌握了这个规律，就可以轻松预防，防患于未然。
中医之所以有“治未病”之说，就是依靠身体得病的规律来辨证施治的，中医认为疾病的基本发展规律就是虚-寒-湿-凝-瘀-堵-瘤-癌！也就是说，疾病就是以初期的“虚”开始，最终以“癌”视为病入膏肓，无药可治，直至死亡。但是事实却是，大多数人只关注结果，忽略起头阶段，为什么呢？
因为，起初阶段没啥大感觉，只是一些表现而已，比如:失眠便秘、肢寒怕冷、神疲乏力、身体困重、抵抗力差、五心烦热、动则汗出、肚大肥胖、口干咽燥、皮肤偏干、潮热盗汗、胸闷气短、痰多头晕、肤色暗沉、长痘长斑、手足易麻、神情抑郁、眼干眼涩、脂肪肝、尿频尿急、白带异常、经期血块、大便异常、性功能减退……这些表现就叫作亚健康。
我们二十多岁时扛一袋面粉上八楼很轻松，可是到了年老时就扛不动了，这不是说我们病了，而是我们的功能下降了，中医把这种功能的下降就叫作“虚”，这种虚的情况就是疾病的头，必须提前消除或者纠正过来，具体后续一一解释。
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