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确认知觉

确认知觉

作者: 小海儿2 | 来源:发表于2022-02-04 08:08 被阅读0次

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1438天  2022年2月4日  周五

今天的读书会是关于目标的形塑,大家在共同学习,分享,谈体会的过程中,对于从不同角度看到自己、行为模式、人际互动、情境有很深的共鸣。

不同的角度丰富当事人的看到,对当事人充分的尊重、接纳、好奇,不断了解确认当事人的知觉。

这些说起来都很容易,真正做起来需要不断有意识的觉察反思,好在生活给了我们很多的机会。

比如生活中我们对别人有评判,可以思考,自己说的想的一定就对吗?比如,为对方提建议,反思一下,建议是站在我们的思维脉络中提的,还是站在对方的思维脉络中提的呢?比如,在和对方的互动中,觉察哪部分是来自于对方的知觉,哪部分来自于自己的知觉呢?比如看到什么听到什么,可以去思考是什么让对方有这样的想法做法,自己又想到了什么,自己的觉察是什么?自己的知觉是什么?

尊重接纳自己和他人的知觉,深入探索,秉持初心,不断调整行为。

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