跑步时间：2022年11月8日06:21
跑步地点：马路上
当时气温：十度左右
空气指数:108（空气质量为轻微污染）
跑步距离：4.21公里
跑步时长: 31分16秒
平均配速：7分25秒
平均心率:177次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天空气还是有些污染，雾霾指数108。戴着口罩在院子里跑了四公里。跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。
跑步时间：2022年11月8日06:21
跑步地点：马路上
当时气温：十度左右
空气指数:108（空气质量为轻微污染）
跑步距离：4.21公里
跑步时长: 31分16秒
平均配速：7分25秒
平均心率:177次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天空气还是有些污染，雾霾指数108。戴着口罩在院子里跑了四公里。跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。
跑步时间：2022年11月8日06:21 跑步地点：马路上 当时气温：十度左右 空气指数:108（空气质量为轻微污...
跑步时间：2022年12月6日06:36 跑步地点：马路上 当时气温：零下二度左右 空气指数: 147（空气质量为...
跑步时间：2022年12月6日06:36 跑步地点：马路上 当时气温：零下二度左右 空气指数: 147（空气质量为...
跑步时间：2022年12月6日06:36 跑步地点：马路上 当时气温：零下二度左右 空气指数: 147（空气质量为...
跑步时间：2022年12月5日06:39 跑步地点：马路上 当时气温：零下一度左右 空气指数: 127（空气质量为...
跑步时间：2023年1月9日06:51 跑步地点：马路上 当时气温：一度左右 污染指数：117（空气质量为轻微污染...
跑步时间：2023年3月7日06:34 跑步地点：马路上 当时气温：八度左右 污染指数：102（空气质量为轻微污染...
跑步时间：2023年3月6日06:33 跑步地点：马路上 当时气温：八度左右 污染指数：108（空气质量为轻微污染...
跑步时间：2023年3月3日06:26 跑步地点：马路上 当时气温：五度左右 污染指数：108（空气质量为轻微污染...
跑步时间：2023年3月3日06:26 跑步地点：马路上 当时气温：五度左右 污染指数：108（空气质量为轻微污染...
本文标题：今天又是轻微污染__2022年11月8日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nwawtdtx.html
网友评论