跑步时间:2022年12月5日06:39
跑步地点:马路上
当时气温:零下一度左右
空气指数: 127(空气质量为轻微污染)
跑步距离:3.20公里
跑步时长: 23分13秒
平均配速:7分15秒
平均心率:162次/分钟(数据错误)
平均步频:190步/分钟
平均步幅:72厘米
跑完后手测即时心率:24*6=144次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天空气质量有点污染,雾霾指数127。还是早上的三公里,今天跑的快了点,平均配速715,跑完后心率144,六十秒后心率114,心率恢复率一般。
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