说起痘痘，我和你们一样对它痛恨至极。为此，我走过许多弯路，去五谷磨房打祛痘粉吃，买过同仁堂的皮肤病血毒丸，买过菊花茶、金银花茶泡水喝，但都效果甚微。

要知道，在大学宿舍，我是出了名的“养生大师”。可那时脸上的痘却一直困扰着我，舍友还问我：“你这么注意养生怎么还脸上总是痘痘不断？”当时我只能苦笑。转眼间就该实习了，我和同班好友去了宁波，出奇的是原本密密麻麻的痘渐渐变小直到消失，同步的一个朋友也是如此。后来我们想明白了，是学校的饭有问题。但这个情况只是针对我们而言，也有许多同学并不是这样。

现在我脸上痘痘一个都没了，我来给大家说说到底怎样才能彻底拔除痘痘。

一、 观察痘痘的分布区域

从中医学来讲，左脸代表肝，右脸代表肺，额头代表心脏，鼻翼代表胃，下巴代表肾。哪个部位痘痘集中就说明对应的脏器火太旺了。生活中有些粗心的人烧水时会忘了给锅里加水，结果严重时就会把锅底烧个窟窿。人体也是一样，哪个器官火太旺，就会损耗身体里的水分，最后水分不足就会冒痘。对于这个来说，平时不吃刺激性的食物，多吃蔬菜和性平的水果。如苹果、木瓜、葡萄等。

二、痘痘的克星 —— 鱼腥草

我的特效祛痘法

鱼腥草又名折耳根、猪鼻孔。它既是一种菜，也是一味草药。我实习期间有幸在贵州呆了一段时间，那时我几乎天天都会吃一点鱼腥草。虽说它的气味和味道不讨人喜欢，但它的祛痘作用却是其他东西无法相较的。就这样，我那顽固的痘痘在不吃药不抹药的情况下自然消失了。所以我到现在都很感谢贵州，感谢鱼腥草。说到这里，你们肯定好奇为何鱼腥草有如此强大的祛痘作用呢，说到底还是我们身体的三焦经出了问题。

三焦是什么？首先要认识三焦的功能，三焦经，气机的升降通路。又是水液代谢的通道。它分为上焦、中焦和下焦。上焦指的是心肺，不通就容易上火；中焦指的是脾胃，不通就容易积食；下焦指的是肝肾，不通的话就容易气血瘀结。三焦不通体内就会有湿毒产生，这就是痘痘的源头。而鱼腥草可以通达人体的三焦经，去除痘痘。那具体怎么样才能发挥它的最大效果呢？外涂内服。你可以凉拌、炒着吃、煮汤，每天保证吃一顿即可。另外，你需要去药店买干鱼腥草泡水，每天早晚洗完脸后涂在脸上。这期间不要用任何乱七八糟的霜、乳、水、粉什么的。最可喜的是，鱼腥草茶外用有祛痘印的功效，这样问题都一并解决了，多好。如若当地买不到新鲜的鱼腥草，就用干的鱼腥草泡茶喝。

三、养护你的脾胃

中医把人分为九种体质，其中痘痘反复出现的是湿热体质。这类人往往脾胃虚弱，吃不了凉的东西，脸色暗淡发黄。而长期的脾气虚就会导致湿邪侵入体内，痘痘因而产生。在此，推荐给大家一个方子：莲子、芡实、茯苓、薏米、鸡内金、淮山药打成粉，每天早上冲服一碗。

四、无患子洗脸

我的特效祛痘法

无患子在古代就是天然的清洁剂。PH值为弱酸性，洗脸效果不比高大上的洗面奶差。我已经半年没用洗面奶了。它还便宜，在淘宝上很容易买到。

最后，给大家提个醒，不要用任何国内或国外的祛痘产品，所谓的深层清洁面膜也不要用，面膜中多数有激素。也别用补水的产品，皮肤科医生都爆料了任何宣传补水的产品都没用，因为水只能从内补，真的要补水，我建议你买薏米粉泡茶。尽可能素颜，别给皮肤造成负担。

这次就分享到这里。