焦虑的时候你会做什么

      这几天非常焦虑，我就好好观察了焦虑的自己：

1、有心事的感觉，没有困意

2、无法集中注意力

3、一会做这件事一会做那件事，最后也不知道自己要做什么

4、把手机屏幕打开又关掉

5、想找个人聊天，可又不知道找谁

6、站起来走动，不知道要走到哪，来回踱步。

7、脑子里面想的就是那件让自己焦虑的事情，其它都不想。

8、感觉时间过的很慢很煎熬