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21天养不成一个习惯

21天养不成一个习惯

作者: 疏归 | 来源:发表于2017-03-25 00:01 被阅读0次

今天是21天写作训练营的最后一天。在这21天,每日写作至少输出1000字,虽然有两次请假机会,但还是保证了全勤。报名参加活动的时候,对自己到底能坚持几天其实一点底气也没有。我只是知道,写作输出是我一直渴望做的一件事情,可从来没在非外力的作用下行动过。一开始看到招募贴,我就告诉自己,该行动了,再不行动就永远不会迈出第一步,也无法得到自己的想要的东西。点击网页,抢到仅剩的几个名额中的一个,心中已然有一种胜利在望的快感。

然而,这个坚持的过程并不容易。

现在时常听到这样的标语,让我们21天养成一个习惯。这样的slogan只是美好的海市蜃楼,21天顶多给我们一个尝试的起点,真正的习惯只能是每天去做。见过经历过很多这样的例子,我们设定了一个小目标,比如21天计划,在这过程中,目标清晰可见,到了第21天的时候,小目标达成,以为从此功德圆满。也幻想着从22天开始,前期21天的过程将毫不费力地跟随我们,并成为贴在身上的标签。而往往是从22天开始,然后就没有然后了。再过了一段时间,回过头看,曾经的坚持过程又变得遥远起来,可望不可即,好像未曾发生。

从去年年底开始,我坚持每天打卡背单词,到第100天的时候,也飘飘然,误以为,打卡将成为我的习惯,每天不用提醒,会和吃饭睡觉一样自然。可是,它终究不是吃饭和睡觉,是我人为想把它变成生活基本必需品。就算打卡了100多天,偶尔事情忙碌,心情繁杂,还是会忘记,app准时发送提醒才后知后觉。有时,我在想,就算是持续一件事情做了这么长时间,可如果今天没有连续,是不是就给了明天更多放弃的借口,后天很可能就停止了。这样一想,好像从来就没有所谓的养成的不会忘记的习惯了,习惯只能是每天自律有意识地去做,没有停下来歇息的借口。

我想,21天只是给我一个尝试的机会而已,在这不长不短的时间里,给我体验的机会,让我感受所做的坚持的事情是否是我真正感兴趣,喜爱做的事情,21天之后,给自己一个新的起点,继续去做就是了。

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