早起随写

昨天有点任性

人有时候也需要任性一下，打破平时日服一日的生活，体验一下生活的另一种方式，或许会更热爱自己的生活。

这段时间一直在践行健康生活:每天早睡早起，保障充足的睡眠；注意健康饮食，合理搭配膳食，控糖控油；尽量多喝水，每天喝水量在1500ml以上；每周健身3-4次，甩掉多余的脂肪，强身健体，保持身体的灵活性。

另外利用空闲时间读书学习，增长自己的见识，学会思考，有自己的思想，提升自己，让自己变得更好。在读书之余，还坚持练习写作，记录一下自己的生活，也训练自己的表达能力和想象能力。

每天都是这样的生活，日复一日，有时候会觉得有些枯燥，时间长了，身体里就会慢慢地滋生要挣脱束缚的念头，涌动一股冲破固有生活的力量。

于是，昨天就任性地放纵了自己。

上午上班，这段时间养成喝水的习惯，上班空闲时，脑子就开始提醒我，该接水来喝了，但这种提醒直接被我无视，我坐得稳稳的，完全不行动。然后一上午，除了吃早饭前喝了一杯水，一滴水都没喝。直到下午上班，感觉嘴干，才去接了一杯水喝。

晚上本来有时间去运动锻炼，也不想去了，直接约表妹逛街，逛完街又去吃了火锅，这么辛辣这么油腻，完全不符合我的健康饮食标准，但看着翻滚红红地红汤，闻着飘出香味，馋虫勾出来了。身为地地道道的重庆人，怎能抵挡火锅的诱惑？不管了，好久没吃，任性一次，敞开肚子吃一顿吧，开干！干起来就刹不住车，直到肚子填得满满的，再也装不下。肚子实在太撑，连晚上的牛奶也喝不下。

回到家已经快10点，洗洗，然后看看书就该睡觉了。结果我根本不想睡，也没读书，而是点开好久没玩的手机麻将，打起麻将来，直到11点过，身体犯困，才躺下睡觉。

早上任性导致的后遗症就出来了，肚子不舒服，眼睛不舒服，肩颈不舒服，晚上没睡好，精神状态很不好，看来身体还是更喜欢健康的生活。昨天的任性妄为，脱离健康轨道的生活，让我更加懂得健康生活的重要，也更珍爱自己的身体，珍惜现在的健康生活。在这里我也提醒自己，一定要坚持自己的健康生活，不要轻易再去尝试这种不健康的生活方式。

好啦，今天就写到这里吧！