自我调节的能力

微演讲打卡练习第1249天感受变化，每天一分钟，成为最美好的自己

      心情的好坏，不在于事件本身，而在于自己如何看待这件事情，个人的认知决定自己的态度，相同的事情发生在不同人的身上，也会呈现出不一样的结果，有些人积极乐观，面对困难，欣然迎战。有些人悲观失望，只会埋怨运气不好。人需要有自我调节的能力，才会拥有更多好的心情。

    阿君最近跟老公在闹别扭，不想跟他说话，也不想理会他，可是却想喝酒解闷。我能理解她的心情，可是又不能陪她喝酒。我计划用两个月左右的时间吃中药，调理一下身体，忌吃寒凉的食物，也不能沾酒。这件事情我计划了很久，最近才有机会落实。我总不能虎头蛇尾，还没坚持一个星期就功亏一篑。其实阿君需要的是自我调节的能力，而不是喝酒解闷。

      夫妻之间有矛盾是正常的，关键看自己如何看待问题和处理事情。我和老陈之间也常争吵，但我比较大度，很少去计较，因为我知道自己也不完美，所长不要求老陈是一个一百分的老公，只要能过得去就行。有什么事情，尽量靠自己，把男人作为依靠，只会多些失望，早些明白这些道理，也便于增加自我调节能力。

      女人善待自己，对自己疼爱一些。毕竟好男人稀有，此生不一定能遇见。不怪命运不好，只愿自我调节能力应用自如，随时随地能够切换到好心情。我就是我，越来越好的我……