作者:潇霄 2017.12.29
每一节课都学到了一些。然后，在下一节课里，要记得之前学习到的部分，发挥出来。
就像在头马的演讲一样，前面的每个单元，重点，框架，目标，声音，肢体等等，都要为后面的演讲作铺垫。
羽毛球也是一样。
第一节课，学习握拍。
第二节课，学习击球。
第三节课，知道有意识的调整步子。
第四节课，练习加回顾之前学到的部分。
华君提醒我，举起拍子。这一次，我在实践琦哥说的，在球落下之前，就有引拍的动作，让拍子落在身体后面。说球的位置并没有落在我的头顶上方，需要更快地到达。因此练习可以更快地到达。
斌哥和我练习了网前球，很小很轻的球。要怎么样，放松手，让大拇指和食指，松的，圈住拍子。不要用力地握紧，保持灵活的度。让球拍保持是一个斜面。球不会直上。
有时候会突然想起没有引拍，有时候会突然发现握拍用了以前的姿势，有时候会一直打在球拍的框上。
就是这样，道理听到了，好像也听懂了。在做的时候，仍然需要花费心思，去想，去关注，去有意识地练习某个方面。
琦哥说，要每天练习挥拍200下。他们在训练小朋友的时候，也因为有些小孩子很拼而进步飞速。有一天，在纠结去参加活动，还是练习羽毛球的时候，想着，羽毛球运动，会有积累的渐进的效果，以此为重。
动作再小也要做完整--蔡赟，齐健
2017.12.28 每周四晚6:00-8:00
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