有意识地练习“发疯”

图文/喜悦

今天，看到一句话：有意识地练习“发疯”，才不会对你的孩子发疯。

这是内在成长一个很重要的事情。事实上，当一个人有意识地练习“发疯”之后，TA不只是不会对孩子发疯，对身边的任何人一个都不会再发疯了。

当我们看到一些人歇斯底里地大喊大叫，像泼妇一样骂大街……我们都会说这个人疯了。

是的，在那个情绪爆棚的当下，这个人真的疯了。要知道疯掉的不只是女人，还有男人。

当一个人无法处理自己内在的情绪时，那股情绪就会变成炸弹，伤害到身边最亲近的人。

父母容易对孩子发疯，是因为孩子是一个弱势群体，很多情况下，孩子是不会也不敢回怼回来的。

但将自己的情绪甩给孩子，甩给自己能欺负的，比自己弱小的人，一时间像是自己处理了自己的情绪。

就长远来看，那伤害会在某个时刻等着爆出来。TA把“垃圾”扔给了别人，而别人也会随时把“垃圾”扔出去。

孩子慢慢长大的时候，他会用同样的方式来发泄自己的情绪，甚至变本加厉。这是为什么很多父母都会怕自己的孩子。

其实他们害怕的不是孩子，是一个人发疯的样子。当TA觉得这个孩子不可理喻，让自己害怕的时候，他不知道自己也曾经让自己的孩子家人害怕过。

情绪就是内在的能量，当内在能量混乱，起伏波动甚至惊涛骇浪，自己要觉察得到。

因为它们随时准备着爆掉自己，随时都在寻找着时机。有一些压抑太久的能量危害力是巨大的。

它不只是一次爆破完毕，它会一次又一次地爆破，渐渐地形成一个人爱发脾气的模式。

因为只有发脾气TA才会觉得有快感，只有发脾气TA才会觉得自己很厉害，不窝囊。这慢慢变成他的模式。

而这种模式始终无法使他拥有和谐的关系，无法让他体验爱与宁静。

每一个内在挤压着愤怒，怨恨，委屈的人，都没有办法获得生命的安详，与此同时，TA也无法给周围人带来安宁。

有意识地练习“发疯”，是用一些有效的方式来宣泄，疏通自己内在的情绪，这是一个自我疏导，自我安抚，自我疗愈的过程。

也是一个人“爱自己”的过程。这必须由自己来实现，因为没有人能真正地负责此项工作。

在静心疗愈中，有一个动态静心、乱语静心，还有净化呼吸等都在有效宣泄或者疏通自己的内在能量。

当内在这些拥堵的情绪被释放后，便会有宁静、宽容与爱来到自己。一个散发着祥和光芒的人，对家人，对孩子无疑是最好的礼物。

好好爱自己吧，爱好自己，就是爱好自己的孩子，还有身边的人。

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——#内在探索#回归自己