我的害怕——对话超我

当我越来越不能在群组活动中自在放松时，突然意识到这是超我在指责某个自己。我试着用冰山理论梳理了一下自己的心理活动。发现超我在提出要求，她希望我能更轻松能放下自己能看到别人，因为只有这样才能成为融入集体的人，才会有归属感才会被认可被爱，才能获得尊重，是的，这些太诱人了，于是我举起鞭子开始鞭策自己，为了归属感为了爱为了被尊重被看重，我把自己骂得一无是处。而那个被骂的自己，她很委屈，她已经很努力了，我看到她了，看到了她的努力。这个时候我突然想起群里有个朋友说爱自己就是你希望对孩子做的就对自己做。那么，这个时候，如果是我的孩子，我会允许，允许她目前的样子，允许她做不到，允许她成为人群中那个沉默的人，那个不知道自己要怎么说想说什么的人，允许那个没有太多反应的钝钝的人，允许自己学艺不精不能帮到别人，允许自己是个小透明。所活过的几十年也是这样过来的，有朋友有自己的家庭，也都很好，爱她，爱她本来的样子。