早睡早起，你做到了吗？

昨天晚上还信誓旦旦的跟一个朋友说要早起，然而起床拖延症却再一次打败了我，毁掉了我的一个早晨。

早睡早起，真的是性价比最高的自律。

2017年北京大学迎新典礼上白建军教授对新生的建议火遍全网:早睡早起+把朋友圈控制在十人之内+拒绝以陪读为目的的表白。后两条我们暂且不谈，仅早睡早起这一条，我们有多少人坚持做到了？

早睡早起，你做到了吗？

上周五的英语测试前一夜，复习到晚上10点半就赶紧爬上床睡觉了。毕竟明天是要考试的。但是躺床上又想到有的知识点没复习到，所以第二天一大早就起床复习。毕竟不想挂科啊。六点起床，寝室里的其他懒虫还在熟睡，而我，就在桌前背单词，享受着这短暂的独处的早晨时光。本以为会犯困打盹，但是没有，本以为会萎靡不振，但是也没有。相反，但是精神焕发。

早睡早起，你做到了吗？

当然，早起需要有早睡作为支撑，希望你能在睡前放下手机，看几页枕边书。慢慢的你就会发现自己步入了一个良性循环。

早睡早起，你做到了吗？

  每天叫醒你的不应该是闹钟，也不是梦想，而是早睡。