早睡早起，你做到了吗

许多次要求自己在晚上十一点之前睡觉，也一直打算早睡早起，但是因为这样那样的事情而并未做到。

也曾这样要求孩子，孩子也没有完全做到。为此颇有些苦恼，想来要改变孩子还是先改变自己吧。

昨天晚上十点多，已写好日更文，想跟自己比个赛，快速洗漱后躺在床上，时间是十点四十七分，心底有了几分欣慰，那个想要改变的自己打败了曾经做事拖沓的自己。

今天早晨五点多醒来，六点起床，早睡早起第一天。先去往家对面的体育馆跑步三公里，用时十九分五十多秒。遇见学生家长，叙谈着又走了几千步。

现在，早睡早起对于许多人来说是奢侈的事，熬夜成了现代人的生活常态，尤为可怕的是大多数人迟迟不睡，并不是为了学习工作，而是在刷手机、追剧，有人觉得这是一天劳累之后放松的方式，殊不知身体早就需要休息了，夜晚十一点之后是肝脏排毒时间。更为不解的是，许多人明明知道熬夜这样不利于健康，依然如故。

试问，如果作息都管控不了，何谈成就事业？

有人说，早睡是理性在这个时代的最强大体现。许多人是不是越来越缺失理性了呢？

理想的生活状态是怎样的呢？有尊严，有理性，积极向上。希望自己不要丢失这样的理性，拥有一份尊严。

活得有尊严不只是穿着光鲜，还有即使尝遍人间疾苦，依然保持向上的态度。

早睡早起至少也是一份向上的生活态度，希望你也拥有。