（这是上周日，9月18日想写的内容，一眨眼一周过去了。尽管每天我都有不少想写的内容，比如想说三言两语，想分享的美食美景，想宣泄的不良情绪，但是因为没有必须坐下来抽出来十几二十几分钟空档的理由，于是，碎片们慢慢消散在时间的长河中。）
那么，“九四”是什么？
“九四”是中秋节三天小长假我们实施的就餐安排——一天两顿，上午9点，下午4点，是谓九四。因为两顿间隔时间较长，一般来说，上午八点半和下午三点半，我便已经开始做饭，所以基本都是“饭等人”，时间一到，立马开饭。已经习惯三餐的人，带着不太严重的“饭菜焦虑症”，准点扑向餐桌。
优点太多，最大的一个优点就是“省事”！少做一顿饭啊！少多少事？做饭的人肯定都懂！
缺点太明显，最明显的缺点就是更加容易吃得多！因为两餐之间间隔时间颇长，所以估计是基于对于饥饿恐惧的本能，于是很不小心地就容易吃多，身体自动进入储存食物的状态。所以不知不觉间，就敞开肚皮吃，非得撑得胃几乎疼方住嘴。此外，两顿之外，到了应该吃饭而没有饭吃的饭点，看到零食水果便不由自主地吃了起来。食物总量两顿应该比三顿只多不少。
中秋一过，征求民意。另两位家庭成员意见统一——必须吃三顿。少数服从多数，我这个每天都撑坏了的厨师，虽然有做饭的痛苦存在，但显然“吃少”更为必要。
九四饮食法就此偃旗息鼓。
关于跑步：
老样子，五六公里，家门口周边。每次出门，都不知道自己往哪个方向去。最终向哪个方向的，不到最后一刻，也完全不确定。
关于本周跑题：来自广州的瓶子。
要一个不认真跑步的人聊跑步，就跟没原则的人谈原则一样，不可靠！无奈我就是这样的人。也许根本不必为了讲几句信服于人的话而苦恼，而事实跑题确实为难了我。幸好想到我怎样不重要，群里的鸡友怎样才是重要的。即优良传统要保持，可别像我进进出出、心猿意马、时起时伏的。可得使劲像张大哥的1314，还有我心动又心爱的笑笑姐，以及更多披风沥雨跑过来的鸡友。你们就是众神，向你们致敬！爱长久，敬佩长久！（写啥跑题，谈点心里话吧）
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