作为抄书新手，今天首次尝试，好久都没写字了，字写得很丑，望朋友们多多见谅，我一定会越写越好的，这点，我有自信，一个月后，请回头来看看我的抄书吧，一言为定！
今天抄的是很火的一本书，山下英子的《断舍离》。
第一次抄书打卡
食材的质量和我们的身体直接相关，因此冰箱相当于“打造身体的‘原材料容器’”。
在对冰箱进行断舍离时，如果看食物的视觉从“反正可以放冰箱，饭做多了也没关系”转化成“只做好够现在吃的量就oK”，那么饮食习惯就会出现很多转变，不知不觉身体就会变得结实紧致起来。成功去掉多余的脂肪。我的很多熟人都做到了这一点。
俗话说得好，留得青山在，不怕没材烧。现在的亚健康人群越来越多，日积月累的坏习惯，已使我们的健康屡受威胁。
有谁会认为健康与冰箱有直接的观念呢？当你改变了观念，你便会开始多多的关注你的冰箱，这样不仅能节省不必要的花销，甚至还管理到自我的健康。
看到这一篇后，我真的去整理了冰箱。
一下子豁然开朗，发现了以下几个问题：
１，“天啊！”里面居然有很多过期的巧克力，糖果，还有都忘记了的快要烂根的青菜，全部把它丢掉，无形当中，造成了浪费；
２，买了那么多，却不想吃，也不想煮，那么，为什么买；
３，还发现买了很多吃多无益的食品，从健康角度，以后可以不要买；
４，堆了那么多有的没的，等全部吃完的时候，有些东西放太久了，对身体也不好吧。
总而言之，看到了这段文字，让我对冰箱有了新的认识。
以上是本次抄书心得，第一次抄书，带着期许，带着快乐，带着无限动力，希望能坚持下去✊。
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