来到学校三个月了，半期考试也结束了，还有几天就是归宿假，害怕孩子们疲惫。于是鼓励他们下了晚自习在操场上跑步。跑一圈奖励一粒糖。
这下孩子们感兴趣了，晚自习下了之后就来邀请我：“老师，今天要跑步吗？”我说：“当然要跑了！我还要跟你们一起跑！”于是，我在孩子们的簇拥下走到了操场。开始跑步：一圈，两圈……。
中考新政策：男生1000米，女生800米是体育考试的必考科目。现在我要求孩子们最少跑两圈，总共800米。以后渐渐地，我就要求男生至少跑四圈，女生至少跑三圈。
笨鸟先飞早入林，早做打算，从初一开始就进行锻炼。我想这个冬天如果孩子们每天坚持跑下来，都不容易感冒。
同时我也可以在孩子们的监督下锻炼一下身体。
我想孩子们收获的不仅是舌尖上的甜味，更是锻炼后的心身放松和愉悦的心情。
夜跑第三天
夜跑第三天
夜跑第三天
夜跑第三天
·《运动改造大脑》这本书里边提到：通过科学详细的运动方案，提升脑力，放松心情。
·解锁抵御压力、焦虑、抑郁与衰老的理论和实践诀窍。
·在严谨的神经科学中，获得成长型思维的理论自信。
·在详实的实验和例证里，找到普适的成长、进阶的技巧。
来到学校三个月了，半期考试也结束了，还有几天就是归宿假，害怕孩子们疲惫。于是鼓励他们下了晚自习在操场上跑步。跑一圈...
前天是不想去跑了，昨天是在下雨，这又……又借口了…… 跑后拉伸动作还是得做一下的 前两天没去跑也觉得自己去跑了一圈...
夜晚渐渐降临，忙完店里的事，开始坚持锻炼减肥。 夜跑的第三天，浑身酸胀，尤其上下楼梯疼痛更加明显，幸好我住在二楼，...
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奔跑的时候人就可以听见耳畔微风的声音，“呼呼呼”的声响让人感觉到速度的激情。 奔跑的时候人就可以清空大脑中的杂念，...
夜跑第三天，明天就元旦放假啦，三天，希望我假期期间能坚持住夜跑，不管天气如何，还是要不放弃，毕竟自己可是个男子汉大...
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夜跑锻炼第三天，30分钟慢速跑，喜欢这样的自己，喜欢身边的朋友晓焕，期待一起遇见更好的自己，明天继续练车，要早睡早...
本文标题：夜跑第三天
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