夜晚渐渐降临，忙完店里的事，开始坚持锻炼减肥。
夜跑的第三天，浑身酸胀，尤其上下楼梯疼痛更加明显，幸好我住在二楼，爬起楼梯不费力，但是走路还是会疼痛。
我打开keep选择跑步模式，手机里语音播报，起步之前调整好呼吸，慢慢跑跟着语音均匀的呼吸保持体力跑步。
天上的月亮又圆又亮，跑过没有路灯的路口，都跟白天一样，视线特别清晰，手机拿着移动音响，耳边响起抖音上的音乐，特别带感，越跑越有劲，越跑人越轻松，感觉不到浑身肌肉的酸痛，只感觉脸上火烧一样的热，小风吹过来，竟有一丝凉爽，像是老天的奖励，奖励我这个不偷懒的小伙，顺便拍张这么美的月亮，然后继续前行。
夜跑第三天
32分钟过后，我跑了5.3公里，这也是好几年没跑了，以前在部队早就跑完了，看来还是的坚持锻炼。跑完以后衣服全湿透了，脱掉上衣，能挤出水来，这种感觉好像又回到了部队。
没事跑跑步，时间越久，整个人的状态会越来越好，我会坚持到底的。
来到学校三个月了，半期考试也结束了，还有几天就是归宿假，害怕孩子们疲惫。于是鼓励他们下了晚自习在操场上跑步。跑一圈...
前天是不想去跑了，昨天是在下雨，这又……又借口了…… 跑后拉伸动作还是得做一下的 前两天没去跑也觉得自己去跑了一圈...
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今天晚上稍晚些，儿子说书面作业马上完了，跟我一起去夜跑，要是没有读精力管理这本书，一定不会让他去的，已上初三，马上...
在我威逼利诱、好说歹说、动之以情晓之以理的各种游说下，全家夜跑计划开展到第三天。 昨晚淼淼回去游说他爸爸更是经典：...
奔跑的时候人就可以听见耳畔微风的声音，“呼呼呼”的声响让人感觉到速度的激情。 奔跑的时候人就可以清空大脑中的杂念，...
夜跑第三天，明天就元旦放假啦，三天，希望我假期期间能坚持住夜跑，不管天气如何，还是要不放弃，毕竟自己可是个男子汉大...
坚持跑走10公里第三天。 前5公里是属于和同事们工作、一起走路。后5公里是属于夜跑，1个小时多，跑步出汗，有些跑段...
已经累计第三天夜跑30分钟以上，深蹲50个以上，不累，刚好到睡得香的地步……
夜跑锻炼第三天，30分钟慢速跑，喜欢这样的自己，喜欢身边的朋友晓焕，期待一起遇见更好的自己，明天继续练车，要早睡早...
本文标题：夜跑第三天
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