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随笔20180408.2 自我觉察

随笔20180408.2 自我觉察

作者: 意引一 | 来源:发表于2018-04-08 16:10 被阅读0次

很容易有一种欺骗性的自我满足感。小我不断告诉自己,可以转换一下目标了,你做的不错了。无意识转换后(常是打开一个经常浏览的网页或拿起手机),突然对自己感到些许失望,觉得自己太容易受小我操控。

另一方面,觉察到这个就是一种很大的进步。觉察,接纳,放下,就是更大的进步。接纳需要放下评判,允许自己就是这个样子,不好也不坏。

每天进步一点,就够了。

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