1.早睡早起。
老话说,早起的鸟儿有虫吃。
2.三餐正常。
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
3.每天坚持锻炼身体,至少30分钟。
健康的身体是奋斗基本保障。每天冲冲电,缓解疲劳。
4.睡前阅读1小时。
富有诗书气自华。祝愿大家都成为美貌与智慧并存的美少女。
5.阅读后,坚持输出,坚持写作。
日复一日,量变达到质变,你会成为你想成为的那种人。
6.做事情保持高度专注。
冷静思考开小差的原因,并解决它。
7.无法专心学习的时候就停下来,整理书桌,收拾房间。
你也可以大脑放空,放松之后再继续学习或其它。
8.每天坚持基础护肤,干净的脸蛋是女人的第二张脸。
皮肤有自净能力,不需要过度美容。
9.关掉手机,电脑,等一切上网设备,为安心进入睡眠创造环境。
心动不如行动,加油呀!
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