今天阅读的是《活出生命的意义》的第136页~174页，属于书中的第二部分内容，意义疗法。在心理学方面的书籍，我阅读的比较少，但是我知道，这类型的书籍一定会在某个点帮助你拜托目前的困境。
那么今天的阅读我了解了什么样的新概念，又得到了什么样的新认知呢？帮我解决了什么问题呢？
今天的阅读，出现频率最高的词就是“意义疗法”，出现频率最高的句子就是：尼采说的“知道为什么而活的人，便能生存”。
什么是意义疗法呢?作者作了一个很形象的比喻“在心理分析过程，患者是被引导说出难以启齿的过往；而在意义疗法中，患者是通过倾听有时不中听的话而找到存在的意义”。
意义疗法针对的不是过往，也不是现在，而是未来。就好比“失去亲儿的母亲，想象的不是当前30岁的状态，而是80岁状态下，审视目前的苦难的意义”，好比“失去老伴的老医生，审视的不是目前自己的状态，而是如若换过了的人生，老伴活着，如何面对自己不在的事实”。
意义疗法给了我启发。最近一段时期，应该是今年里最难熬的一段时期。前段时间我做了眼睛的小手术，婆婆上个月就回老家了，先生每日两城奔波上班，下班也常加班。照顾孩子的任务就落在我一个人的身上，眼睛手术带来身体上的伤痛，丧偶性育儿，再加上生活各种琐碎、平庸、无丝毫自我空间，一度让我感到非常的压抑、苦闷、难受，可是我没有办法找到情绪的出口点，反而还遭受先生的埋怨“为什么不早点做饭，让孩子早点睡觉，晚睡长不高”等等的埋怨。这两天，我彻底崩溃了，整整两个多月的坚持和不停的情绪调节，我放弃了，就这样默默地承受和流泪，我和先生陷入了冷战。
今天的阅读，让我不禁也开始思考，这些生活上、夫妻间情感、育儿上的“难”，到底对我人生有什么样的意义？如果我现在80岁了，我如何看待这段时光和付出呢？我尝试站在旁观者的角度思考：
假如我婆婆也在家帮忙带孩子，我会不会牺牲难得与孩子相处的好时光，去发展事业呢？毕竟没到暑假的时候，自己是总想着暑假培养孩子还习惯的？
假如眼睛没有做小手术，为了就是等待和老公共进晚餐，自己是不是也一样拖延晚上做饭时间？从而导致孩子晚睡？
经过这样的思考，我发现了做手术和婆婆回家真不是自己推脱的理由，因为没有这两件事，自己也会这样对待孩子的习惯培养问题，虽然存在着客观理由，但是实际上自己的时间里，的确没有把孩子习惯培养列为重要的一项，没有为之付出努力和时间，所以，也怪不得老公埋怨。
想通后，我发现，我正在尝试和痛苦的自己和解，不再纠结于自己的受害者角色了，找到了这段付出的时间的意义。
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