045+QUE佳佳+释若公式写作课+阅读理解

第一题：用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。

《你一直没成功，或许只是不会说话》

045+QUE佳佳+释若公式写作课+阅读理解

大家好，今天要为大家推荐的书是《关键对话，如何高效能沟通》。

这本书是《纽约时报》和《商业周刊》的畅销书，全美畅销了300万册。书的作者是一个以科里·帕特森为首的团队。科里·帕特森在斯坦福大学从事组织行为方面的博士研究工作，曾获得多个相关专业的奖项。

该团队历经20多年，对全球10万多人的跟踪调查，甄选出一些大家都公认的对话高手。分析总结出了这些高手在“关键对话”时的与众不同之处。

通过这些与众不同，该团队归纳出一套对大多数人都行之有效的方法。在这本书中，作者通过一些有趣的小故事来辅助读者了解这些方法，帮助读者能切实应用到实际生活中。

那什么是“关键对话”呢？

回想我们之前走过的人生道路，你有没有发现关键时刻其实就是那么几个。正如柳青在《创业史》中讲到的一样：“人生道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步”。在人生道路上的要紧处，如何做出选择，如何与人沟通显得至关重要。

科里·帕特森团队把这种要紧时刻说的话称为“关键对话”。

在我们的生活中，关键对话其实无处不在。尽管你会说，不可能天天都会发生能左右你人生的大事。但我敢肯定的是，很多对话一定会对你的人生有着一定程度的影响，尽管你不一定能马上看到它的影响之大。

比如，夫妻间的沟通。本来是一对恩爱夫妻，但是其中一方在双方沟通一些相对棘手的问题时，总是无意间会说出另一方不爱听的话，尽管一时看不出会有什么大的影响，但日积月累，相信夫妻感情一定会因此受损，说不定会在某个时刻大吵一架，分道扬镳。

又比如跟孩子沟通学习问题时，如果不懂得关键对话的技巧，或许孩子会嫌你唠叨，把你的话当做耳旁风。

......

在很多时候我们或许没有在意自己的说话方式，导致自己想表达的东西没有有效地表达出来，或者因为没有合适的沟通和对话技巧而让自己的目的得以实现。如果按照《关键对话，高效能沟通》这本书中的方式，去试着实践一下一定能让你有所收获。

在书中作者将关键对话从“从心开始”、“注意观察”、“保证安全”、“控制想法”、“陈述观点”、“了解动机”等方面讲述了一系列行之有效的方法。

相信看过这本书之后，你一定能从中找到共鸣，也一定会收获适合自己的关键对话的方法。

第二题：写一篇听课笔记（重点谈收获），体会是笔记，而不是摘抄课堂内容，1000字以上。

《读书，你真的会吗？》

我加入雪梅读写交流群的时间不算太短了，但是由于种种原因，自己在写作方面的进展一直很慢，在2018年底也没有实现自己的写作目标。因为2019年的任务将会很重，不知道自己是否能应付得了各种生活、工作和学习之间的事，因此曾想过不再学习写作了。但当我看到释若老师招募学员的时候，还是想再给自己一次机会。

释若老师的大名早有耳闻，知道他是写作圈里的大咖，而且人品也超级好。此次写作课，释若老师提出自己是写作教练，要以终身陪伴式的学习来帮助学员成长。“陪伴”一词真的很打动我。对于很多学习能力很强，时间也很充裕的小伙伴来说，或许并不能深刻体会导师“陪伴”的重要。但对于我来说，之前的挫折，让我怀疑自己是否能在写作这条路上继续走下去？自己是否具备写作的能力？是释若老师的“陪伴”让我有了想继续下去的信心。

听完释若老师的阅读理解课之后，最大的感受就是老师所讲的方法很好实践，很实用。如今，我们阅读的目的，可能在大多时候都想在读完一本书之后能有所输出。所以带着自己的目的去阅读，会让自己有效获取书中的关键信息。

“你想要什么，就真的可以得到什么”释若老师的这句话鼓舞了我。阅读也好，其他事情也一样，当还没有达到自己的目的时，其实是自己还不够努力，也是自己想达到目的的愿望不够强烈。

释若老师将阅读分为六个层次：信息、刺激、娱乐、知识、思想和审美。我觉得对于我来说，大多数时候阅读都在信息的层面。

速读

读书多年，至今还没有养成一个良好的阅读习惯，也没有一个属于自己的好的阅读方法。尽管看过很多人讲的所谓的速读方法，比如不要默读，一目多行什么的。自己也曾实践过一些，但发现吸收书中知识的效率并不是很高，反而有一种着急忙慌的感觉。

释若老师所讲的用铅笔导读的方法，一开始我觉得这种方法会让阅读的速读变慢，跟默读差不多，但实践起来发现不但速读不会变慢，而且信息吸收的效率也很高。

释若老师所讲的速读的三个方法中，我目前仅可以做到双行扫视，可变扫视和反向扫视实践起来还有点困难，不过对于一些很不重要的章节，也基本可以试着用这两种方法将书中的内容一扫而过，只是获取信息有点囫囵吞枣的感觉，我还需要多加练习。

精读

我认为，精读的内容首先是自己所不了解或者不熟悉，对自己有知识增量的内容。想要获取书中的思想，必须精读才行。

精读也是要带有一定的目的。当自己想了解的内容一遍读不懂的时候就需要再一次阅读，或者查阅相关知识辅助了解。真正的读懂、吸收甚至能复述输出，才能到达阅读的目的。只有精读，才能到达老师一开始说到的阅读的六个层面。

重述

释若老师讲到的第三个阅读技巧是重述。重述能力是能写好一篇共读稿或者听书稿的重中之重。

看过一本书之后用自己的语言描述出来，即是考察自己对书中知识的吸收和理解程度，也考验自己的表达能力。

作为共读稿或者听书稿的作者，需要用自己的语言将书中的精华在短时间内讲给读者。

无论是I——A1——A2，即重述原文——联系经验——规划应用的技巧，还是2W1H，即是什么，为什么，怎么办的写作思路，都是构成一篇共读稿或者听书稿框架的办法，同时也是文章逻辑清晰的保证。

其中，如老师说的，重述原文就是这一切的基石。

在我看来，能以自己的语言重述原文，最起码说明你读懂了这本书。读懂书之后当然才有可能写出相关的文章来。重述是这一切的前提。

笔记

释若老师所讲的第四个阅读技巧是笔记的技巧。

每个人的阅读习惯不一样，我其实就没有读书做笔记的习惯，在听完释若老师的课程之后才明白，笔记的重要性。

用老师推荐的思维导图（XMind8）作为阅读工具，结合标签法，在读完一本书之后基本可以写出几篇角度不同的稿子了。这是我的感受。

但是，一开始的时候感觉会有点慢，这是因为习惯还没有养成。

总之，对于阅读方法上来说，在听完老师的课之后我反思了自己，一个是没有阅读习惯，另外阅读方法也不正确。自己读的书少，积累少，以至于在写文章的时候没话可说，这也是之前写文章受挫的原因。

在学习了释若老师的方法之后，我慢慢有了一点感觉，希望能将这种感觉发展成自己的阅读习惯，在阅读和写作上都跟着释若老师的队伍，不掉队。

感恩释若老师！

第三题：在荔枝微课，我的读书专栏“噢耶，读书来了”读书专栏，听我解读的《这样读书就够了》，并写下你对RIA读书法的理解，500字以上

《如果你读书无效，可以试试这个办法》

RIA读书法也是早有耳闻，但一直没有认真实践过，在释若老师的读书专栏“噢耶，读书来了”里面，老师将RIA读书法称作是读书无效的良药，深以为然。

RIA读书法，也叫拆书法。R即Read，阅读原文，阅读当然是读懂一本书的前提；I即Interpretation，引导促进，也就是读完一本书之后用自己的语言将书中内容复述出来，并做适当延伸，让其他人不用去读这本书，只需要听你的复述就可以很快了解书中精华；A即Appropriation，拆为己用。对于致用类书籍来说，在看完一本书之后，能将书中所讲的方法用在自己的实际生活中，帮助自己解决相关的问题，才能真正起到了看书的作用，也才提现出看书的价值。

我认为，对于没有阅读方法不好，对于像我一样读完一本书之后，别人问这本书讲了什么，却回答不知道如何回答的人来说，可以实践一下RIA读书法。

将阅读这件事分成几个步骤去完成，一定会让阅读者有所收获。特别是重述的过程，自己重述给自己听就可以检验出读书的效率。

对于一个写作者来说，我认为"A"的部分也很重要。标签阅读法将A的部分分为A1和A2，A1即联系经验，A2即规划应用。其实这也是2W1H中的H部分，将书中内容联系实际生活写在文章中，让读者感觉很接地气，这个方法很实际，而且有可操作性，能带给读者真正价值。

我们都知道新媒体写作必须要有产品意识，也就是自己写的东西对读者有什么用，读者为什么要花时间和精力停留在你的文字上。

如果能很好地做到A这一步，那读完一本书，将书中知识转化给没有读过这本书的读者，才显得更有意义。

以上是我对RIA读书法的理解。

第四题：用课堂上介绍的重述原文的方法，写一篇人物传记稿，1500字以上。

《不努力，上天也成全不了你》

不经历风雨怎么见彩虹，或许是句俗套的话，但却是恒古不变的真理！

郭德纲，一位被大众熟知得不能再熟的相声艺人，为中国相声这门传统艺术的推广和发展，起到不可磨灭的作用。

1973年，郭德纲出生在天津城区的一个普通家庭，父亲是人民警察，母亲是教师。因为母亲身体不太好，父亲要执勤，郭德纲常被父亲放在剧场，茶馆里。耳濡目染，时间久了，就对相声产生了浓厚的兴趣。

一、老天爷要注定那么多事，恐怕忙不过来！

九岁的时候郭德纲第一次登台说相声，便开始与相声结下了不解之缘。要说与相声的缘分，记得郭德纲曾经讲起过，他小的时候，大概还是青少年时期，在一个机缘巧合下，曾有一段时间参加过一些传统艺人的周末聚会，就他一个小孩儿专门为老人家们沏茶倒水，在此过程中，听大家在讨论传统艺术，时不时听这位先生唱一段，那位先生又讲一段。那些东西都是无法在其他地方学到、听到、看到的。后来郭德纲曾跟一位老艺术家讲起这事，老艺术家说：“是祖师爷用棍儿把你拨到那了”。

郭德纲还曾说过：“我天生对舞台就没有恐惧感”。

那这一切都是我们常说的上天注定吗？恐怕未必吧。

二、三进北京

1988年，郭德纲第一次进北京，当时他在全国总工会文工团。当时的郭德纲只有15岁，什么也不懂，每天就跟着混。但当时也时常会想“我什么时候能当上大腕儿呢？”是啊，我们常说“不想当将军的士兵不是好士兵”。每一个人都想成为自己所从事的行业中的佼佼者，更何况是需要赢得观众掌声，获得大众认可的艺人呢？

可惜的是后来因为种种原因，郭德纲离开了当时的文工团，回到了天津，结束了他第一次进北京的时光。多年后再碰见当年文工团的老团长，老团长愧疚万分，郭德纲还安慰一番。

第二次进北京是1994年，当时的郭德纲仍然是漫无目的，毫无头绪，在一个破败不堪的小旅馆待了几天便又回到了天津。在这之后的不久，郭德纲又到了北京，从此就在北京扎了根，直到今天。

为何多次从天津往北京跑呢？当然是想闯一番事业，想功成名就。谁说不是呢，每一个人年轻的时候，都会畅想自己的未来，所以才说青年时期是美好的，因为年轻时有梦想在照耀着我们前行。而美好的梦想要成为现实，必将经过一番磨难和历练。也正是这些磨难和历练，才会让原本普通的想法变得那么难得和美好。

刚到北京的时候当然是艰苦的。没钱交房租，被房东踢门咒骂；没钱吃饭的时候，用挂面熬成浆糊就着大葱吃；拥有一张写字的桌子是当时的最强烈的愿望。当时的郭德纲在一家小评剧团做演员。去的时候说好了每月1000块钱，但两个月过去了仍然一分钱没拿到手。当时手头拮据到自行车破了个洞都舍不得修，到后来实在骑不了了，只好做公交车到剧团。

一天夜里，夜戏散场之后已经没有公交车能回到住的地方，他只好走路回去，在那漆黑的夜晚，他一个人在天桥上，借着呼啸而过的大车灯光，手扶栏杆慢慢前行。抬头看着漆黑夜空中的孤星残月，联想到自己现在的处境，郭德纲哭了。

三、在正确道路上坚持的结局，我们都懂！

是啊，生活不怕艰辛，怕的是无望。当时的郭德纲不知道自己的前途在哪里，不知道自己能坚持到什么时候。值得庆幸的是，他没有被现实摧垮，而是一步步克服困难走到了今天。“德云社”成了国内外响当当的招牌；郭德纲的演出门票一票难求；不计其数的“钢丝”在各种平台表达着对他的喜爱，以各种方式追随着他。

是的，他成功了，当然这成功的背后经历过多少磨难，不是三言两语能说清楚，我想很多经历和感受也不是我们外人所能了解与体会的。但我们都清楚，一切成功的背后都充满着煎熬和泪水。世间没有什么是上天注定的，唯有自己不懈的追求和努力才能决定自己的未来。

生而为人，拥有思想是我们与动物最大的区别。为自己的想法付出行动和努力才不枉此生。羡慕别人成功的时候，不妨看看自己到底为所谓的梦想付出了几分。