每日正念|自我肯定—22

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-03-25 22:34 被阅读0次

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    1、祝福你想要的事物

    看到了书中的一个片段,作者平时开着一辆普通的轿车在马路上行驶,可以畅通无阻。

    而有一天换成了一辆捷豹跑车,路上有人无缘无故对他竖中指,甚至向他扔东西。

    这天然的告诉我们,许多人憎恨有钱人,哪怕他们没做错什么,也会遭受一种偏见和厌恶。

    为什么我们不能欣赏有钱人?

    其实,这是很多穷人身上,一种负面的思考模式。我也是个穷人。

    我记得去年我获得公司的先进个人评选,和我经常玩在一起的姑娘,甚至我也非常确信我们的友谊。

    在知道我确定评选期间,多次出去购买东西假装忘记给我钱,比如超市购买成箱的牛奶,或者平时买饭,一瓶饮料之类的。

    后来我主动说请她吃饭,请她喝东西,她的内心似乎才获得平衡。

    人都有着一种本性,妒忌,而这样的品行同时暴露了一个人的丑陋。

    学会欣赏别人,学会欣赏有钱人,学会祝福那些美好的事物,祝福才有可能拥有。

    憎恨并不会让你得到那些,但欣赏会让它们离你更近一些。

    2、不要试图去改变别人,而是去影响她

    无意中看到一句话,非常有力量:成年人的世界只筛选,不教育。

    换句话说,不要想去改变别人,哪怕她是个消极的人,也不要试图去改变她,何况,也不是你的事。

    唯一可以做的就是让自己变得更好。

    你要去当模范,要成功,要快乐,这样之后也许别人会看见你内在的光亮,然后自己也想要那一点点光。

    我曾经就是个非常消极,内耗的人,会因为说错一句话,而愧疚好多天,不断的自我攻击。

    我真正的发生改变,是从让自己忙起来开始,找到了自己的兴趣点。

    每天挤时间去写作,阅读,多余的时间都用来充实自己,不知不觉我的思想在改变。

    我同事说,我的自我调节能力很强,大概就是因为我很快的从负面的情绪里出来。

    3、事情发生都是有原因的,那个原因都是来帮助你的

    胡歌的前女友薛佳凝说,我相信凡事有因果。

    所有的事情,我们只看到了表面,究其根本,会发现隐藏着许多的原因。

    我同样相信因果,相信大部分问题的出现,一定是因为你可以度过难关,才发生在自己身上。

    同时,也取决于我们究竟用什么样的眼光,来看待事情本身,我们赋予生活什么意义,便是什么意义。

    既然问题出现,一个是让我们看到为什么会出现,二是出现之后,如何解决,规避。

    采用积极的视角理解,它们是来帮助你的。

    4、用极大的热情推销自己的价值

    你相信自己的价值?我相信大部分人不敢回应,我相信。

    如果你相信自己的价值,为什么把自己隐藏起来呢?这句话戳中了我,本来我还想找找借口,但一个事例,让确信我还是不太自信。

    假如你有治疗关节炎的药方,你怎么会把它隐藏起来,不让其他人知道呢。

    的确按照我的本性,绝对乐于分享。

    不愿意推销的人,也说明你不相信自己的产品,也就是你不相信自己,同时,又如何让别人相信呢。

    所以不要让社恐,自卑,敏感等等,一系列的问题影响自己的判断,要相信自己的价值,相信自己的价值服务,去向别人推销自己。

    5、今天又完成了两件事:朗读30分钟、一篇图文笔记

    最近一周一直在更新内容,头条和小红书陆陆续续涨粉30多个,浏览量都过百,这样的效果,在别人看来并不太好,但对于我来说,有了很大的信心。

    持续的输出输入,我的状态非常的平稳,可以消耗的能量,比如家庭话题,我选择了少一点参与。比如公司同事的磨合,我选择正常相处,减少因为吃饭问题,增添麻烦。

    我一直让自己处于自我比较舒服的状态,虽然我知道社恐,要选择暴露法,去直面痛苦。

    我在面对,只是我不想主动的面对,专注于自己的事情就好。

    6、去咨询了考驾照的事情:做了关注

    决定的事情,我真的会去做,而且我选择一定要做好。

    在之前,我很忐忑,我觉得开车自己搞不定,我害怕迎面来的大车,那种威势就可以镇压我。

    如今,在内心深处我觉得自己可以搞定,它没有那么难,学会了,应该和开电动车一样。

    今天下午咨询了两家驾照,自动挡一对一,2780元,各块做了一番了解,心里也有了一些底气。

    现在唯一纠结的就是费用的问题,现在发了工资基本全部存了起来,自从存钱之后,我变得越来越吝啬。

    加了驾校的微信,下周有时间,就会试开车。

    祝我一切顺利。

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