多梦易醒，睡不好？试试这些中医助眠方，让你一觉睡到天亮！

相关文章

• 

  多梦易醒，睡不好？试试这些中医助眠方，让你一觉睡到天亮！

  众所周知，失眠睡不好觉的表现有很多，如翻来覆去睡不着，每次入睡时间超过30分钟，夜间频繁醒来，睡眠不实，易惊醒，早...

• 

  助眠枕

  平时心悸失眠、多梦易醒、心烦善忘的人群，可以试试自制下面这款助眠枕，能起到不错的改善效果。 材料：杭白菊300克—...

• 

  睡眠不好，等于慢性自杀

  女人失眠等于毁容，男人失眠等于失业，老人失眠等于折寿 睡不好，后果很严重 “睡不着、早醒、睡眠时间短，多梦、浅眠容...

• 

  失眠太痛苦？教你一个助眠方！让你摆脱失眠多梦易醒的困扰！

  现代睡眠医学调查发现，全球成年人中，超六成（61%）的人存在睡眠问题，其中，失眠为最常见的睡眠问题，在我国，近年来...

• 

  28日

  又是睡眠不好的一次，失眠的毛病还是没好，入睡困难，睡眠浅，多梦，易醒。这些好像都是年纪大了的人通病，感觉这些毛...

• 

  2018长江绿岛 睡前10分钟 疏通经络 保养皮肤

  睡不好、人易老 睡眠不仅影响我们精神状态 还会伤皮肤、折寿命 睡前试试这个动作 让你气色红润 身体越来越健康！ 睡...

• 

  2022-06-13

  昨晚一晚无眠，天亮时才浅浅睡去，6点多又醒来。不知道最近睡眠越来越不好，难睡易醒。 本计划明天出差，异地出行，需要...

• 

  香薰精油真的能助眠吗？

  睡不好的时候可以听点舒缓音乐来助眠，采用芳香疗法也能舒缓紧绷的神经，安神助眠。芳香为什么能助眠呐？ 精油影响“情绪...

• 

  如何睡的好

  今年最重要的一件事情是如何改善我的睡眠。不易入睡，多梦，易醒，我很羡慕那些还能睡的天翻地覆的人。可是我睡不好，环境...

• 

  能吸自身体积20倍水分的床垫，还会自动提醒要晒被…梅雨季节必备

  又到了梅雨的季节，地板湿湿、衣服黏黏潮潮，刚换上的新床单又潮湿了，一晚上“多梦易醒，睡不好”。严重失眠~失眠~失眠...