自从生完萌萌之后，个人身体素质明显有所下降。
表现特别明显的，就是腰痛。一到降寒天，腰就容易受寒。平时多运动几下，腰部也是最先出来喊累的那一个。
其次就是脱发。产前，还时不时听人夸赞我的发量很足。产后的头发，是肉眼可见的掉。床上，地板上，梳妆镜台前，所到之处，皆有可见。
这样下去，我岂不是要变成秃头？
这么一想，我发现自己似乎和黄脸婆对上了号。呜呼，我开始有身材焦虑，颜值焦虑，甚至是年龄焦虑了。
有焦虑不可怕，可是的停滞不前。
消除焦虑，我需要做什么呢？
蒙头大睡一觉，明天又是新的一天？还是从根本上解决问题？
首先是心态问题，产后的这些症状不是我一个人独有，是正常的，应该平常心对待。
其次，平常心之外再多一点用心。头痛治头，腰痛治腰。
气血不足，该补补。补什么，怎么补，是下一步要解决的事情。
骨盆前倾怎么矫正，该做什么运动，怎么持续践行，也是要解决的问题。
这么一细想，愈发觉得自己知识面的浅薄。
要学习的东西真不少，除了工作，生活，更重要的是身体。
了解自己的身体，爱护自己的身体，才能更健康，才能健康生活，快乐生活。
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