天气渐渐转热，只要稍稍一动就是一身大汗，特别是稍微胖一点的朋友，更是难受。其实流汗是一件好事，汗腺是人体的空调，能自然调节体温。而本该出汗的时候却不出汗的人容易引起感冒，皮肤病、失眠等症状，心脏病的发病几率也会大大提升。所以汗也是人体健康的晴雨表，常常出汗没坏处，今天小编要给大家讲的是出汗异常，如果出现以下情况则是身体在向你发出警告，一定要注意了。
很多看官可能不解了，怎么才算是出汗异常。别着急慢慢往下看。比如在同样的环境中，一起吃饭，别人都没出汗，而你却大汗淋漓，又比如坐在位子上不动都却大汗淋漓这都是异常出汗的情况。在说的通俗一点，如果不是因为剧烈运动而导致的大量出汗都算是异常出汗，应该引起足够的重视。
头部出汗异常胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，另外，这还和胃火旺有一定关系。如果出现上述情况可多吃温补的食物，有助调节身体。
额头出汗肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。平时脾气小点，做到心平气和，保证睡眠充足，早上可以喝点枸杞茶，调节肝脏功能。
鼻子出汗肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。可以拍打肺经刺激肺经通络，来调节肺经的健康。
颈部出汗异常内分泌失调
颈部汗腺并不多，但是如果颈部常出汗，可能与内分泌失调，也可能和体内湿热有关，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。可以从饮食上来来调节，多吃高蛋白类的食物，多喝水，可以缓解这一症状。
腋下出汗汗腺过大或饮食过重
腋下有大量汗腺，容易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
胸口出汗脾胃失和
如果胸口常出汗，是脾胃失和的表现，体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。可以少吃油腻，生冷的食物，平时注意锻炼保持良好的心态可以得到调节。
手脚心出汗异常血虚
若情绪紧张手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。可以每天吃饭以后揉腹部，控制饮食，少吃生冷有助调节。
浑身出汗气虚无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱的表现、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。多吃滋补益气的食物有助于调节。
睡着出汗阴虚
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。可从食物上调节，多吃滋阴养身的食物。
如果汗液出现异常的颜色异常的味道，也是身体出现了问题，一定要引起足够的重视。夏天到了，保养身体很重要。
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2017年5月8日
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