【写作马拉松】之反思篇

这个国庆节对于我而言是一个不一样的国庆节，因为这是我自2018年4月22日开始学习语音写作以后，更具有内在反思的一年.

当有了更好的向内认知，才有了更明晰的向外空间的认知和探求，在这个十一的10月5日，我给了自己一个许愿，在10月5日之间挑战一下自己的语音写作马拉松。

从10月1号到10月4号，我们写作群的小伙伴们，一个一个的突破纪录，10万、12万、15万、20万、30万，一个一个另人乍舌的数字，让我觉得人类的写作极限之大。于是我想，我可不可以超越自己的极限呢？

10月4日晚六点，我的写作好友博庚问我想写多少字，我随口说15万字。

但是语音写作了一天下来，最终的战绩是57373字。完成率仅38.25％。

【写作马拉松】之反思篇

对于一个完美主义者，与我而言，这一个完成率可是非常不满意的。所以我决定对这次语音马拉松做一个反思。

第一波：从字数没达标展开的反思——为什么没有完成目标数字15万？

当我们设定了目标，并不代表计划达成，而仅仅是计划的开始。定好目标后，非常关键的是在达成目标的路上，有没有规划好应当如何执行，如何确保完成目标。

我之所以没完成既定写作目标15万，有如下原因：

一、时间问题。

原计划10月5日一整天留给写作。我想一天24小时，减去睡眠和吃饭的十个小时，还有14个小时。如果有14个小时，我完全可以完成15万字的书写。因为我大约45分钟左右可以完成1万字。

但实际上，当天的时间分布是怎么样的呢？

早上5点半到7点半是自己的时间

7点半到9点钟是带孩子以及和家人吃饭的时间

8点半到11点是自己的时间

11点到14点半，又是带孩子和自己午休的时间

14点半到17点是自己的时间

17点到20点半，带孩子和家人团聚的时间

回家后，又怕自己写太晚睡不好，于是21点半停止写作就睡，

基于如上安排，我一天属于自己的时间仅8.5个小时

那如果8.5小时，我全部用上，我也应当能够完成最少8万字啊，但是我发现8万字我也没有完成，只完成了5.7万，这又是什么原因呢？

【写作马拉松】之反思篇

二、精力问题。

按照经济投入量计算，如果我8.5个小时可以写完8.5个字。但是实际我仅完成了5.7万字，那么可以说我的精力只有投入率只有70%。

那为什么我的精力投入没能到100%呢？这里面又牵涉到两个问题：

1.身体因素。我今年34岁了，虽然还很年轻，但是相比29岁一边上班一边在中国科学技术大学攻读MBA，并且折腾一大堆事情的我而言，精力有很大的下降。

那些年，我精力无限的充沛。早上六点钟起床，工作、学习、生活、社交直到深夜还乐此不疲。基本上每个时段都可以随时百分之百的精力投入某件事，并且思维非常快，记忆非常好。无论是体力，智力，精力等各方面都觉得是非常充沛的。

记得2014年7月，我们有一次代表中科大参加全国商学院案例挑战赛。我们10个同学组成的团队需要在在四天时间内分析数万字的文字材料，并且根据所学知识做好分析、调研和结论，和来自不同院校的MBA的精英们在一块对决。作为主力队员的我，在那几天基本没休息，但是仍然可以连续作战，最终取得了好成绩。

32岁之前，连续出差一个月也不嫌累，回家以后仍然精神抖擞。

但是随着32岁二宝诞生，特别是34岁以后，作为一名二宝妈，作为一名职业女性，作为坚持成长的现代人，我可以深切感觉到来自身体的压力。

于是，我不得不承认，自然因素带给我们的影响。从身体角度来说，我们可能陷入了细胞意识的催眠程序当中。

但是，如果我们用悲观主义哲学去理解人体细胞是不断走向衰弱和新生交替的过程，用客观的心态去看待我们的年龄，看待我们的成长时，我们可以发现：

人生不是一直往上走，人生有波峰也有波谷。

唯有我们对自己有正确的认知，才能更加真实的面对自我和我们所处的世界。

如果我们像收获更多，那么我们必须付出更多。

在物质世界的实相中，我们的付出可能是对外付出。但对于我们的内在，其实我们的付出需要身体给予我们有力的支持，从而让我们灵魂在这一世可以感受到酸甜苦辣。

所以我们要感恩我们自己的身体，我们不能因为为了满足头脑中对未来各种目标的执念而损害他。我们要把身体作为一个好朋友，做为头脑和身体比例协调的正常意识体的存在。

2.自我管理。

在写作的过程中，我发现我的自我管理跟不上。如果3个小时我还可以集中精力，但是如果超过了3个小时，特别是超过了3.5万字之后，我特别容易走神。

可能我写累了想休息，休息时候就想吃零食，想看微信朋友圈，想和手机上的一些联络人建立联系。总之，有各种各样的因素会扰乱我。

这一点特别惊醒我，在未来时间把控上，我们如何把自己的时间真正的用好？如何提高单位时间内的利用效率。

第二波：从5.7万字写作内容上的反思心得

写作第一部分：我当下所处环境。

这个十一我在爱人的老家安徽枞阳县度过。我清晨起来，沿着枞阳老街转了一圈，描述老街近50年来的变迁，好像更深切的理解到了老街独特的气息，看到更多我曾经走过十几遍都没有发现的细节。

我想这就是语言思维的力量。当我们想认真地梳理思绪，认真地观察，把自己放空，投入足够的注意力，会发现很多原来自己没有发现的事物和问题。这一点不仅仅在景色描写上，对待我们人生也是如此。

我们遇到问题，通常有两种选择。

一种选择，让我们绕道而行做其他事情。那么这样，这个问题会一直摆在我们人生中，会在日后反复出现同样的问题，知道解决他为止。这是我们有的时候回感觉到生命轮回和重复的原因。

一种选择，勇于面对问题，解决问题。当我们真正的认识到这个问题，并且非常虔诚的把它解决以后，我们才发现了自己的进步和生命的成长。

可以说，问题对于我们而言，不是魔鬼而是之路人，老师，好友，问题是帮助我们成长的。

所以这也是我今天为什么要写语音写作马拉松反思的一个很重要的原因。

写作内容第二部分：总结。总结包括2018年第一季度到第三季度的总结；2005-2018我的国庆节的过往总结。

通过回忆我发现，我们人生当中是有不同的线索。当我们按着一条线回忆，这条线索中的很多事情会串在一起，换一条线，又是另外的一些故事的出现。故事与故事之间会有交叠，会有错过。

在回忆总结的过程中，我想说其实人生就是一个非常复杂的关系认知网。所有关系交织在一起的感受，便形成今日之我，当下之我。

所以说，今日之我源于过去之我，而今日之我，在当下那一刻所产生的任何情绪，将对未来之我有着非常深远的影响。

过去之我、今日之我和未来之我仿佛平行宇宙间我的重叠，通过回忆和感受他们跨越时间的距离相聚。

有的时候，因为时间的距离不可测，今日之我往往会忽视未来之我。

可能我们大多数人在心理上，会觉得未来之我是一个陌生人，我不需要为她承担更多的责任，我要及时享乐，而这样的结果则会降低自我管理的能力。

只有当我们从内心真正认识到，未来之我和今日之我是同样一个存在的个体，我们会本着对自己好一点的出发点，有着更具有实操性的行动指南和自我管理系统。

这是我在语音写作过程中一个无比巨大的收获。当我在回忆当中看到曾经那个我，看到曾经的青葱岁月，有欢笑，有泪水，突然间我对未来的方向更加明晰了。我发现目标真的很重要，方法论真的很重要，我们的行动指南和行为管理模式真的很重要。

可能我们在学校阶段，我们也学会了做计划，学会了自我管理，学会了执行力，我也自认为是一个非常具有自我管理能力的人，但是当我认真去回忆总结过往，却发现还有很多事情，其实还是偏离了成长的轨道的。

在写作的过程中，我想，如果说我在很多年前我就明确了现在之我的模样样，如果我朝着这个目标笃定前行，一定会少走一些弯路吧。

其实在我们执行目标的过程当中的时候，我们会有动摇，会有分岔，而当我们现实节点在某一路径出现分叉的时候，我们的目标也会发生了转移，飞向了未来无数种可能的千万分之一。所以自我管理也是个纠偏的过程。

今天是2018年，我想在2028年十年之后的10月7日，我们还会坐在这里进行语音写作。

语音写作中的总结是一个非常好的在平行宇宙之间和不同的我对话的过程。在这个过程中，我可以更好地内省，去看清楚我想成为什么样的人，而不会被现实的实相所控制。

当我们的信念执著而坚定，清晰而明朗的时候，我们才能迈向属于自己更好的未来。

通过语音写作内容的反思，我发现，其实我们的灵魂来到这个世界上，装载在我们这样一个身体当中，我们要善待我们的身体，我们要通过我们的灵魂，我们的大脑，给身体正确的指导，让我们的身体能够帮助我们更好的去达成我们灵魂所要达成的目标，在一路上我们会有各种诱惑，就像唐僧取经九九八十一难，但是我们所需要做的，用我们的大脑，比我们敏锐的分析，用我们所学到的各种方法，做好目标管理和行为管理，用语音写作的手段去反思和灵魂对话，最终才能够更好的抵达我们所要达到的彼岸。

第三波：没有超越很多写作小伙伴写作文字总数的反思。

虽然从字数上看我是垫底的，这种垫底让我在写作完的即刻有些失落的。我的思维在为自己找借口，诸如“如果在练习语音写作的全程，我们只注重字数，而忽略了深层次的思考，我觉得我们就本末倒置了”、“不做乌合之众”云云。

但是当我写完这篇总结反思，我反而释然了。

我虽然只完成了57000多字，但是我想这就是属于我自己的，独一无二的语音写作马拉松。完成自己的马拉松，让我的这个十一又充实了很多，收获了很多。

可能从精力管理上，时间管理上，思维敏锐度上和牛人还有很大差距，但是这是非常重要的事吗？

我想，只要我尽力了，那就是送给自己最好的礼物。

感恩剑飞老师的语音写作指导，感恩家人的支持，感恩所有的遇见。

文末，附上2018年10月5日语音写作马拉松结尾的诗，送给每一位读完此文的你。

感谢你的陪伴。

诗歌：

2018国庆语音写作马拉松有感

这是一场没有终点的挑战赛

无所谓的终点和起点

这是对自我心灵的朝圣之旅

在灵魂与真实人生碰撞中

升华自我灵魂的淬炼

今天的我的语音马拉松

人生第二场语音马拉松

虽然不到六万字

却反思出了

人生上阶段的总结

下个阶段的开始

不需要和别人比

只需要和自己比

和过去之我比

我成长了

和未来之我比

我一直在成长的路上

成长的脚步或深或浅，

却扎扎实实的印在了平凡之路

深耕于你我内在的平凡之路

我们的语音马拉松

究竟是一场与自我的对话

一场灵魂的洗涤

一场真实的灵魂朝圣之旅

【写作马拉松】之反思篇