#阅读#《吃掉那只青蛙》1-4章读书笔记0620

一、缘起

第一次看这本书是在2017年11月，当时做了思维导图笔记，但没有落到实处，听起来很激动，下来没行动的阶段。

首次笔记

归结原因主要：首先当时自己看的书比较少，对效能提升方面具备的知识积累不足，没有达到真知的地步；其次看过书之后没有写读书笔记，没有事后的反思并付出行动，仅仅停留在知道的层面；最后那时绘制思维导图仅仅停留在罗列知识层面，还没有自如应用。

4月底我参加易效能200期的线下课程，自己对青蛙才慢慢有点感觉。非常感恩梅帅给我这本书，比我以前那本盗版印刷版，颜值高了不知道多少倍，最重要的还有叶老师和梅帅的名字。

感恩梅帅增书

下面结合一个半月的践行，谈谈自己对这本书中1-4章粗浅的理解。

二、这是一本什么书

这是一本实操性很强的小书，是每一个想提高个人效能的伙伴必读书籍。推荐中，有人说这本书每年1月份都要看一遍，核对自己的目标和执行情况。据说按照书中的步骤去做，可以实现梦想，收入倍增。这个很吸引我，希望借助他，我能实现自己2018年的梦想。这本书里没有高深的理论，更像是《高效能人士七大习惯》、《卓有成效的管理者》的落地实操手册。

我第一次看这本书时，看到有21章的内容，完全不知道怎么画思维导图，于是按照PDCA的模型，梳理了书籍的框架，分为目标、计划、执行、改进。

看了叶老师的序言，发现这21条都是金玉良言，于是我觉得把这本书切块，每四章画一幅导图，借此消化书中的内容。

1-4章导图

三、我的体会

1、设定目标。问问自己、问问老板，我的目标是什么？拿笔写下来，画出来，放到显眼的地方，每天看，想象完成后的景象，把目标渗透到潜意识里，渗透到你的骨髓。2018年7月28日前，我的目标是完成思维导图的课程体系，包括5堂线上微课，2堂线下基础课。到目前为止，我的5堂微课已经更新完毕，本周的目标是完成第一次线下课程。

2018年我的目标是已经做成手机桌面，每打开一次，就强化一次我的目标。有关阅读和思维导图的目标还需要列出清单，细化到每周的目标中。

梦想每天都要检视

1）健康能量：早睡早起，晨跑听书，每周三跑。2）学习成长：易效能1阶（已完成）、亲子班复训（8月4-5日）、思维导图认证班（已完成）、精读26本书，输出思维导图及读书笔记。3）工作事业：内训师团队组建（已完成）、培训项目落地；开办思维导图培训班。4）体验突破：组件自己的社群，打造个人品牌（已完成），绘制150张思维导图。5）财富管理：收入倍增（年度调薪达到预期，还需继续努力），拥有兼职收入。6）休闲放松：全家厦门旅行。7）家庭幸福：新房装修（进行中）；迁户东莞（已完成）：和父母打电话，每周去父母家；和老公夫妻同修，相互影响（家庭会议已常态化）；和孩子们一起践行易效能。9）人脉经营：易效能教练（亲子教练），链接高手。

2、制定计划。我每天早上花10-20分钟完成晨间日记，检视昨天的青蛙达成情况，随时调整。周检视和月度检视也在逐步养成习惯。需进一步强化清单和记录的意识，做好归档。对已经完成的事项打钩，增加喜悦感和动力。

3、80/20。对我来说，2018年的目标当中，知识变现和家庭践行是核心目标，对我来说也是最难，价值最高的部分。每天要花时间在这方面，做事之前先问自己，这件事价值大吗？一定要做吗？养成想清楚，再行动的习惯。和孩子们一起践行打卡、把游戏的思维渗透到亲子互动中。每天花时间在思维导图上，尤其是手绘上，打磨出自己的课程体系，用思维导图提高效能，帮助孩子快乐学习。

4、考虑效果。

生产力最大化的三问

“我的最高价值的工作是什么？”

“我只有把那件事做好了才会产生非凡的影响？”

“此时此刻，对我来说最有价值的事情是什么？”

用思维导图激发孩子的潜能，帮助孩子快乐学习，把游戏融入亲子互动中！

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