自律是一个人身上的一种优秀品质，它能够克服自己的欲望，让自己选择更加痛苦的一条路，并且长期去坚持，从而获得成长。
然而现实生活中，每个人都有自律性，只不过或长或短，这项任务很自律，那项又非常放纵，其实一个人要做到各项指标都非常自律其实是十分艰难的事情。比如说，每天坚持锻炼，从来不懈怠，不偷懒，年复一年，日复一日的坚持着，但是见到美食，就毫无节制，克制不住自己的嘴，吃起来就没够儿，其实你身体里摄入食物的热量，是你举几个扛铃，做几个胸推是消耗不掉的。
一个真正自律的人是要为自己的终极目标，不惜一切的去努力，这个过程中会有很多的因素交织在一起，它不仅仅是你坚持一项任务做到持之以恒就可以了，而是需要很多项任务，一起去努力，去控制，相互平衡而最终才能实现。
就拿读书来举例，你选择读书会给你带来成长，那么你就会给自己设定那个终极目标，不是从第一页翻到最后一页，最后什么也没记住，就算完成任务了，这种自欺欺人的行为万万不可取；如果你选择坚持读书，那么就应该去着手准备，从长计议，从选择什么样的书，哪些书是对自己有帮助的，读哪些书可以让自己在这方面有所了解或者是收获开始，如果你一年只读一两本书，根本就不能满足你个人成长的需求，更何谈自律，从年初就要给自己设定目标计划，除工作以外，我的个人时间大概会有多少，我在这一年要读多少本书，读什么样的书是对自己帮助大的，罗列年度读书清单，一个月读三本，一年就是36本，一个月读四本，一年就是52本...有输入就要有输出，每读完一本就要做读书笔记，我从这本书里学到了什么，哪句话让我印象深刻，这本书让我联想到了什么，其实都可以写下来，因为没有记录就等于没有发生，读过一遍，写过一遍，日后再回头翻看笔记一遍，其实这本书的精华你就基本上能学到了，不仅这一本书你读透了，而且还锻炼了写作的这项技能，形成了一个小的闭环，这才叫深入学习，极度细致的自律。
人生没有白走的路，每一步都算数。如果你迷茫，那就去看书；如果你想减肥，那就好好的计划并不打折扣的执行；如果你困了，就去睡，不要在凌晨一两点拖着疲倦的身躯，睁着睁不开的睡眼去等待黎明。当所有的一切你都养成正能量的习惯，那么一年后，你会发现自己和以前想比，改变的不是一星半点，看着镜子里那充满自信的笑容，充满活力状态，你会感谢曾经付出辛苦的自己！
【我想推荐给大家的书是】《少有人走的路》、《悉达多》
【我今年想要读几本书】40本
【已读书目】
1)《活着》
2)《傅雷家书》
3)《步履不停》
4）《把信送给加西亚》
5)《江城》
6)《相约星期二》
7）《平原上的摩西》
8）《沟通的方法》
9）《醒脑之书》
10）《男孩、鼹鼠、狐狸和马》
11）《好好过》
12）《马克瓦尔多》
13）《高效休息法》
14）《事实》
15）《蔡康永的说话之道2》
16）《蛤蟆先生去看心理医生》
17）《无声告白》
18）《人生没什么不可放下》
19）《醒脑之书》
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