利用KISS来复盘！

没想到吧，还可以利用KISS来复盘！

虽然但是，淡定淡定，此KISS非彼KISS！这里的KISS是一种复盘方法！

KISS复盘法是什么？

K—— Keep : 需要保持的，活动或日常工作/学习中做得好的，继续保持

I——Improve: 需要改进的，活动或执行目标过程中发现做得不太好的方面，加以改进

S——Stop: 需要停止的，活动中不利的，对目标达成形成不利影响的，要及时停止

S——Start: 需要开始的，好的想法，好的习惯，好的方法，可以开始去做

打颗栗子

以周末计划去图书馆学习的一天为例

[一R]Keep:

1，早上8点左右出门，9点前到达图书馆，顺利找到比较好的位置

2，提前写好to do list清单，每做完一项，就划掉一项，学习目标基本达成

[二R]Improve:

现状/问题

急着出门忘了带杯子和数据线，一天都只能用纸杯来喝水，中途手机没电，只能通过向别人借或者租共享充电宝。

Improve:

如果确定第二天要去图书馆，晚上要提前检查和准备好杯子和数据线，放到背包里，避免第二天匆忙中忘记。

[三R]Stop(停止做):

现状/问题:

休息时打开了某站，看到自己喜欢的up主更新了内容，忍不住马上打开来看，本来设定的10分钟休息时间变成看了30多分钟。

Stop:

在集中完成任务的阶段，休息期间也尽量不要打开常用的休闲娱乐型的APP。

[四R]Start:

现状/问题:

上午容易犯困， 一整天学习感觉有点力不从心，精力不够。

Start

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晚上尝试绕着湖边跑步，锻炼一下。