蛤蟆先生哭着说:“我感觉自己好像没有什么价值，我把生活搞得一团糟 ”可怜的蛤蟆先生，感觉整个人都不太好已经好长好长一段时间了。其实我不只在说蛤蟆先生 ……
你最近一次生气是在什么时候呢，“我不太记得了 ，我很少生气 ”蛤蟆先生说 。
“生气的总是别人，而并不是我 ”蛤蟆先生说。
“我总是在意别人的想法 ，在他们眼中，我是一个乐观搞笑的人。 ”蛤蟆先生说。
蛤蟆先生你知道人的基本情感是什么吗 ?“快乐，悲伤， 恐惧，还有…… ”蛤蟆先生说。还有愤怒蛤蟆先生 。所以你不必事事太过在意他人的想法，也不敢胆怯到没有脾气，我是说 有的时候你该大发雷霆……我说的不仅仅是蛤蟆先生 。
蛤蟆先生你知道吗 ?一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里坚持这种选择 。所以蛤蟆先生你的童年是怎样的。
“我在童年想得到肯定和关注。可爸爸总是严厉的 ，妈妈总是支持着爸爸 。他们很少给我拥抱，我总是受到否定 。 ”蛤蟆先生说。哦，可怜的蛤蟆先生，面对这样仁慈的独裁者 ，他们完全占据了上风，你依赖着他们 ，又怎么会生气呢 ?更何况你还爱着他们 ，于是你会吞下怒火，将他们化为，退缩 厌烦 郁闷 叛逆……于是 你会在以后的生活中重复这种童年的模式 。蛤蟆先生我想你应该和你的童年和解 。我说的不仅仅是蛤蟆先生 ……
蛤蟆先生，在你的生活里，都有什么样的朋友呢。“有河鼠和鼹鼠，对了还有獾，獾总是严厉的，他像是父亲一样 。准确来说，我有点儿怕他。他总是向我发脾气。有一次，他想代替我成为校董 ，本来我有点愤怒 但是很快就转为悲伤 ，我想我是应该让给他的，也许他的能力比我更适合，但是我很喜欢那个工作 ，而且我也没出过什么大的差错 ，最后我还是鼓起勇气 拒绝了他 。 ”蛤蟆先生说 。蛤蟆先生我想你不应该一直自我否定，即使身边一直有一个比较强势，爱否定你的朋友，你也要对自己有信心，喜欢的事情就去争取，不要一边否定一边放弃。我想一直否定你的朋友，你要做好取舍，毕竟对于他们，你自己的想法才是最重要的 。我说的不仅仅是蛤蟆先生 ……
蛤蟆先生我想你应该 学会告别和开启新的生活啦 ，其实我不只是在说蛤蟆先生 ……
祝你心晴
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