微习惯复盘day23

2月18日

1、每天要吃水果和蔬菜。吃了苹果和梨子。午饭里有白菜。发现自己慢慢不抗拒吃蔬菜了。

2、每天1分钟运动。完成。外出走了一大圈。刻意走的哟！

3、每天写50字。完成。写了总结，写了复盘。

4、每天读1页书。完成。《榨书》读到了第六章。我的读书方法确实需要升级，这部分要好好学习。

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。因为吃了良品铺子的坚果了，那是经过加工的。虽然吃得不多。但是不吃浪费呀。希望不要再收到零食了。谢谢！

6、每天画1分钟画。完成。马上去完成。今天准备开始画水彩咯！

7、每天800ml水。勉强完成。老是忘记喝水，怎么办呢

8、陪娃做有意义的事情。完成。给娃讲自己年轻时候学习的经历，娃很感兴趣