一切的不快乐都是因为人际关系

——某网友

生活中我们一定都遇到过这样的情况，突然被一种看不到的压迫感喘不过气来，或者感觉生活不舒心，但是真被问起来哪不舒心，又不能回答出来。

会长吁短叹，会感慨现在的生活不是自己选想要的，会渴望诗与远方，更会想让自己变的快乐一点。

我们为什么不快乐？

晗翌在她的书里给出了答案，所有的不快乐都是因为人际关系。

生活中我们要在乎的人太多了，要关心的“事物”太多了。顾虑的事情多了，难免烦躁。一个人的时候会孤独，可是和朋友在一起又会担心自己会不会说出不恰当的言语。

比如我个人就属于心性比较敏感的，有时候我宁愿一个人呆着也不想和朋友聚会，因为我总觉得和朋友在一起，我需要费心找话题，需要费心保持脸上的表情随着他们的语言而变化成快乐的、惊讶的、生气的、调皮的等等。

我怕自己在人际关系方面不太会拿捏尺寸，我一心想成为大家心目中的“好人”，结果总把自己搞成混蛋。

但人生苦短，我们必须必须把每一秒都用在让自己觉得快乐的事情上。

生活需要快乐，而快乐的方法就是处理好人际关系。

在大多数情况下，人的不快乐，都是由人际关系造成的；甚至，大多数心理疾病的根源也在于人际关系没处理好。

晗翌在书里有一段话：“我们都是社会大环境中的人。社会决定我们的认知，认知决定我们对待事物的态度，态度决定了我们的情绪、行为。当我们的认知、态度、价值观和当下的时代不一致的时候，我们就开始痛苦、焦虑、沮丧、恐惧。而这正是我们不快乐的源泉。”

我有一个朋友和我有差不多类似的情况，她每天给自己的要求就是不断学习。有人很好奇她每天学习难道不会疲倦吗？不会烦躁吗？

相反，她只有在学习的过程中才能不感到焦虑。于是她没时间没时间交朋友、没时间休闲、没时间聊天……即便有时候与人打交道了，也是要讨论学习，因为除此之外，她实在想不到什么话题了。她人为地将自己与学习之外的一切都隔离开了。

如果是在学生时期，那么这个问题也许还会被一些家长认为“好学生”。但是这其实就是一种病态的生活状态。

因为她说很想跟人相处好，可不知道怎样才能做到；室友和同学她都看不上，也几乎不来往；从没谈过男朋友，也不知道怎么谈。她不明白为什么别的女孩子在大学里“不思进取”，却每天有说有笑那么开心；不知道自己怎么就没有办法融入她们……

这样的生活怎么可能会快乐？

其实生活中我们永远离不开人际关系，因为人有一种属性被称为“社会属性”。无论与父母，朋友，同事还是陌生人打交道，都是生活中必不可少的一个环节，这个环节也被称为人际交往，是满足我们心理需求必不可少的一种方式。

所以，就像晗翌在书中说的那样，我们没有正确的人际关系，就无法获得健康快乐的人生。

处理好人际关系就是既不让自己受委屈，又能让别人感觉到快乐，这也许就是作者想表达的整本书的观点。

也愿你用自己的力量，和周围人快乐相处，找到快乐宝典然后坚定不移地走好自己的路。