一场半马治愈了我的抑郁症

作者: 搜罗智慧财华 | 来源:发表于2023-05-06 22:52 被阅读0次

不想跑，所以才要跑！

最近一个月，由于工作，家庭精，经济各方面的原因，这是我有史以来人生的低谷。积极乐观的我，对任何事情都提不起兴趣，就想把自己一个人宅在房间。

自卑，内疚，悔恨，焦虑，自责，所有的负面情绪笼罩着我，变成一具行尸走肉，觉得做任何事情都没有任何意义。我找不到释放的窗口和人生方向，整个人生都是灰白色，随着时间的积压，心中不断叠加的情绪快让我感到窒息，原来这就是所谓的抑郁症。

想过很多办法，走出去见朋友交流，读了几本自传和历史书籍，看了很多部励志电影，逛了很多的公园，吃了很多的美食，都不见任何起色……

直到今天跑完半马，我重新找回了自己。自信是需要自己去建立的，能量是需要自己去积累的，改变是需要刹那间的行动的。

半马刷新个人记录

在半马中，我找到了初生牛犊不怕虎的久违自信，热情纯真的久违笑容，重拾一步一个脚印的久违踏实，重新缝接上人与人之间的久违温情，守护住跑步运动中久违的希望，最重要的是，治愈了我的轻微抑郁症，让我能够在人生低谷时还有120%的自信，无所畏惧…

半马后自拍

如果你也跟我一样，那就跑起来吧。跑步的意义，只有跑过后，只有你自己知道……

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