【0508读书感悟】从哪儿得到安全感呢？

【0508读书感悟】从哪儿得到安全感呢？

书名:高效能人士的七个习惯。

作者:史蒂芬·柯维

安全感代表价值观、认同、情感的归属、自尊自重与拥有个人的基本能力。

一个有安全感的人，生活不会被变化莫测的外力所干扰和左右。他们有清晰的价值观，随机应变的能力，在个人的环境发生变化时，能够自己决定自己的命运。

从哪儿得到安全感呢？作者有两个方法:

撰写一份个人使命宣言。

说明自己想要成为什么样的人，想成就什么样的事业，以及为此建立的价值观和原则。

其内容和形式可以因人而异。比如我想在5月精读营完成任务，我就可以宣言:

精读第一，因为它很重要。

有饱满的热情，而不是消极被动。

掌握精读的方法。

今天计划明天的工作。

学会利用时间。

多请教别人。

协助每一个和我相关的人成功。

专注于当前的工作，不担心其他。

有了目标和使命感，清晰的价值观，就有了以不变应万变的能力。一旦生活有变，就可以根据个人的价值观决定应变之道，无需受制于情绪或外界环境。这样自然能保持一份安全感。

从内在获得安全感。

⑴  更新情感层面。

欣赏优秀的作品(文学、影视、音乐等)，或与大自然交流。一旦深刻了解生命的真谛，就可以不断反思。如果能将内心的矛盾和冲突平息下来，内心深处就会感到安详。

⑵  更新智力层面。

不断学习知识(阅读优秀的文学作品)，磨励心智(有效写作、深入交流)，开拓视野(学不同领域的东西)。

当实现了磨砺心智的目标，就能够运用大脑的想象力和逻辑力，运筹帷幄，预测结果和过程，自然什么能慌张失措的了。

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真正拥有安全感的人就相当于有了遮挡风雨的大伞，在任何压力之下都能处事不惊，临危不乱。

如果你有不安全感，可以自己给自己创造安全感。学习了作者的这两个方法，安全感在每天的日常中也可以获得。