“文/铭悦
亲爱的老公,女儿:
早晨的空气真好,特别是自己晨跑后。浑然一体,想着回家做饭,还有需要操持的家务。给早晨加了份刚毅,这估计就是补充能量的方式。
生活,就是让我有序可行啊。我知道在睡眠困扰的时候,给家里每个人烙上了“恐惧的烙印”。往回看内心充满愧疚。且容我不去多想,往前走,接受自己,学着调理自己的情绪。
过去的起因如何,我们不去追究,不去琢磨,好吗?现在的我们,都在一点一点的改变着。我愿意接受当下,愿意减掉自己的完美。沉静在做事的时候,平静如水。
中年,大多数人都是这样吧。有些难以启齿的往事,有些生活要抗的责任,有抚育孩子的使命。我们往需要的地方,调整着自己。
我喜欢看书,所以按捺自己看了很多名人名著。记住的内容不多,有些话和方法。我牢记于心,好的习惯是积累内力的源泉。
日本心理学家,恒子老师说:“生活无需太用力,好好活着就好;婚姻以两个人一起在将来儿女的婚宴上携手主持就好;老人的距离隔着,不是偶尔的照顾,互不干预,相互安好。”
我很感恩,老公安排父母回家,公婆接受老家的慢生活,让家里有我随意发挥的空间,家里有我清理整顿的需要。回转回来,把家里维持得透亮,清晰,好像是我的本意。
如同好好吃饭,老公,你看,烧一桌可口的饭菜。在家人关系里,你成了不可或缺的顶梁。如果用旧思想去看,好像男人做饭,有失体面。可是如今看来,家里有个会做饭的男人。是温暖而治愈的宝藏。一碗香喷喷的炒饭,就可以牵回胡乱瞎想的思绪。我看抖音里面,做出精致的食物,大多是男性主厨。你爱我们需要,平时积累的味蕾,自己改良,创造餐桌的奇迹。
再谈好好睡觉,我们都有各自的思想。比如,我有未能施展的抱负,但又囚困在胆小,怯懦的性格里。所以,总是在付出与收获间想得太多,好在承担得起。这是自我要求太高的毛病,步入中年,我得接受现实。把一切看淡些,再淡些。然而,我摆脱不了的认真,就继续认认真真的生活。老高点醒我把要求完美的想法,改掉些去做就好。我也从书中看到,“人至践则无敌”,以前还以为“人至贱则无敌”。希望别人的行动,不如自己去践行。没有抱着无敌,只追求积极向上的积累。我把嫉妒他人的小心思,放下再放下。把欣赏他人,练习再练习。都说自我修炼,是一件很难的事。我愿意尝试着,去做,一点一点的积累。
经历是人最好的宝藏,这个一点也不假。好的坏的,只有切身体验过,才有深刻的领悟。
其实身边很多人有睡眠的困扰,只是我把所有的坏处往一块想了而已。昨天看了一本书关于调理睡眠的实战方法,尝试去做,养成一些习惯。让习惯陪着自己好好吃饭,好好休息。
从理论上来看,睡前90分钟,泡脚与沐浴是缓解疲劳的方法。运动,熏香,禅修这些是静心,调整脑内神经的有效方法。睡前轻松的拉伸,是身体放松的方式。
帮助爱人的方式,不需要想太多,没用。不需要严厉的批评教育,会反感,平心静气的交流沟通,反而让对方好接受。
习惯,需要一天天的坚持下去,自然会好的。有时间陪着一起做些缓解放松的运动。做些喜欢做的事情,负能量自然会远远的站着。
今年,我们又创立了“共同努力的目标”,合力而为,需要勇气和坚持。有奋斗才有未来的安逸。另外孩子的后勤工作,也是我们当下需要学习去做的事情。
生活是本山水画,我们为选择的生活,一起添加色彩斑斓。
关于学习,兴趣和未来,女儿,我深信你养成的习惯,会带你过上自由的生活。能拥有可以帮忙他人的能力。
然而,我来浅谈自由,油盐酱出之后才有自由。前提是在这个熬的结果。妈妈建议你,想到的去做,做着做着,就有了突破。比如,积累。在考试面前,知识积累,是平时下的功夫。身边的故事,国家的时事,这些都是关联的素材。词语优美是点缀,字字到位也算精辟。所以,出口成章,下笔有神。就是自己理清思路,按照方法,果断践行。
兴趣爱好是脱离内心压抑迷茫的港湾。其实,这样讲你会有反对的意见。如妈妈,忽好忽坏的当下。其实,正是要告诉你人无完人。在事情面前,哪有样样精通,哪有铁打的身体。所以,不必完美的呈现,也不必在意旁人的眼光。做事情和穿衣服都是这样,做了就好穿着舒适。哪有人人满意的做法,那样倒是累了自己。有时间,花点时间,弹首新的曲目,听首你爱的歌曲,挺好。
锻炼是身体健康的练习,参加跑步运动会的那段时间,你规律作息。跑步流汗,在学校依然斗志昂扬。那是运动带来的专注与动力。我建议你把运动纳入自己的日程,一周两次。有了健康的体魄,才有精力去迎接繁冗的刷题考试。
女儿,你是老师口口中的好孩子,妈妈只希望你做自己,快乐健康的博个自主人生。
我把啰嗦用文字表达,经过脑子的考虑。这里面有自省,也有来源生活的教训。都说生活海洋里人人摸索前行,不思未来,做着当下。我们仨的憧憬,我们仨一起打造,孩子,你大可放心的去冲刺,健康快乐的生活。老公,你安安稳的工作,实现一起跑步,一起旅游的未来。我从内到外的修炼着,虽然老了,也有丑态百出的时候,其实挺好的。
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