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疫情下宅在家的启示

疫情下宅在家的启示

作者: 禅鹅馋大鹅 | 来源:发表于2020-02-06 17:02 被阅读0次

    因为疫情加过年,在家里蹲了好几天,不知不觉打破了很多剧情,清理了很多记忆。

    好吃的糖葫芦

    “无聊”的启示

    放假后半段,在还没开始在线办公期间,打开朋友圈,除了疫情相关信息,看到最多的就是宅在家里有多无聊。我也经历了无聊到不行的阶段,但静下心去像内看,发现无聊并不是“不能出门”带来的,而是本来就存在的,只不过之前被忙碌所掩盖。这次褪下忙碌,必须来面对自己内心深处的“空虚无聊”。

    我开始想:通过做事来实现自己的价值没有问题,但生命的乐趣难道只在于“找事做”吗?“我”的价值难道是附着在“事情”之上的吗?那么除去这些事情,我的生命本身的意义和乐趣是什么?其实我当然可以找另外的事情来把这种空虚感继续盖住,但我一边感觉痛苦,一边隐隐觉得这是个很好的机会让我体会内心深处的无聊感。

    无聊和焦虑,真的说不好哪个更可怕。有人用焦虑来掩盖无聊,也有人用无聊来避免焦虑。我在浸泡在无聊中时体会到,其实无聊和焦虑在内心很深处,有一部分是相连的:不知何处去的迷茫感。

    于是艰难地尝试向内看,看到了内心深处“何期自性, 本自具足”的微光。于是体会到了做什么事情并不重要,抱着一颗什么样的心去做,才是最大的不同。

    被打乱,也没关系

    以往离开熟悉的生活出去旅行或者放假一周再回去,我往往有些焦虑,觉得生活节奏被打乱,要花时间精力再去恢复之前好不容易建立起来的节奏。

    远程办公前狂做瑜伽的结果

    这次突然发现,会被打乱的节奏,其实乱了也没太大关系。“被打乱”也在提醒我放下对过去的执念,不管是以往的积极抑或焦虑,都可以随时放下。每天随心所动,

    就很开心。没有世界需要我拯救,没有使命非要我完成。而暂时打破的那些执着,回头依然可以拿起,但再拿起时,心中便知道,这只是个执着。

    过去习惯的生活,不是唯一正确的或唯一可行的生活方式,因为根本不存在这种唯一。

    人们总是觉得我必须要在这个时间去这里,我必须要去做这个。但现在高铁动车空空如也,那么多的“必须”被取消,而这又会怎样呢?其实也不会怎样。那些本以为很重要,又很困扰的事情,到底是真的重要吗?

    这次也深深体会到,保持原样并不是一个默认选项,如果一个东西保持了原样,那么背后多半是有一种力量在让它“保持”。

    即使我如何度过这一天有天壤之别,但是让我踏实的一件事是我知道这也是可以的,我还是我,只是在不同的片场,拿着不同的剧本而已。

    柴米油盐中……

    这几天在家办公,难得的自己做一日三餐。早上起来,先刷电商app,看看哪里可以买到菜,排到几点能送到。吃完自己做的早餐再打开电脑开始工作。现在外卖也可以送,但是不太情愿点。一是考虑到卫生问题,二是想着好不容易在家能做饭,自己做吃的舒服。

    我从家背的猪肉,男朋友从家背的酸菜,融合成的家乡的味道

    一闲下来,脑子里想的总是「下顿吃什么?怎么规划冰箱里还有的食材?有什么新的做法?」在办公室摸鱼的功夫,现在都变成了在家做饭,坐不住了去厨房溜达一圈,把食材准备出来,到时候到了饭点儿可以快点出锅。

    咖喱鸡肉饭

    讲真,一天做三顿饭还真的挺忙的。每天的语音写作、瑜伽、打坐都变成了夹缝中生存,在三餐之中努力地保持一种危险的平衡,像个杂耍演员,这几样抛向空中,再接住。但这么忙乱,肯定有失手的时候:周三截止的周更周四才交上去;老板让我晚上加班就慌了;想听晚上1.5小时的线上分享,怎么想都觉得安排不出来这时间……

    真的很佩服身边的working mom,孩子可比饭难搞多了,但看到身边各种有孩子的朋友工作之余还活跃在各种学习、写作、互动中,很佩服时间管理能力和内心的淡定。反观我自己,其实很多时候并不是真的安排不出来,而是被忙碌感和慌乱感抢占了当下,反而让自己活在了未来。

    我也更体会到了「稀缺」是什么样的感觉。这种杂耍的状态正是一种稀缺:没有缓冲和冗余,很容易「欠债」,欠下的债就像滚雪球一样越来越多…越在这种状态下,越觉得每日的瑜伽和打坐对我多么重要。

    这几天对我也是一个很宝贵的体验,摸索在柴米油盐中保持生活的平衡(现在还没摸出来)。最近时常能够跳出来像旁观者一样看着自己的状态,看自己的情绪起起伏伏,不知道是不是打坐的功劳。不管有什么感觉,沉浸其中,问问自己「此时此刻,我是什么体验?」。并让它来,随它去。能够与这种体验在此时此地相遇,也是一种莫大的缘分。

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