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2021-08-06午餐:煎三文鱼和白灼菜心

2021-08-06午餐:煎三文鱼和白灼菜心

作者: 大海的翅膀 | 来源:发表于2021-08-06 19:49 被阅读0次

    都说女儿是爸爸的前世小情人,老公对闺女的关心相隔多远也无法阻断。今天问我是否可以带闺女出去吃顿大餐。当然不行,现在新洲这形势,除了咖啡馆和薯条汉堡店还有外卖,周边的餐馆都关门了。就算不关门谁也不敢去用餐啊。于是告诉闺女她老爸的关心,还得老妈上阵。看了下食材,决定做煎三文鱼和白灼菜心。

    1、三文鱼用一点盐、红酒和花椒碎腌制15分钟,起小锅烧上水。

    2、洗菜心,洗配三文鱼的菜叶,半根胡萝卜削皮,葱,蒜。

    3、水开后加一点盐,滴几滴油,加入菜心,水再开后盛出菜心备用。把半根胡萝卜放入开水锅中,煮1分钟出锅。

    4、既然替代外出的大餐,就要有一点仪式感。今天用了10分钟来刻胡萝卜。半根胡萝卜,纵向一个挨一个的切去一圈小三棱柱,余下胡萝卜身体身体的就有了一圈的花边。这个工作我做得不熟练,切得不够均匀。把这个胡萝卜的身体横向切片,做配三文鱼的点缀。切掉的小三棱柱胡萝卜条准备放入菜心配色。

    5、平底锅起锅,加一点油,热锅凉油,腌好的三文鱼在面包碎里蘸满裹匀,放入锅内煎。四面都煎黄后出锅。盘子里铺好洗好的配三文鱼的菜叶,把三文鱼摆在上面,浇上一点酱调味,摆上点缀的胡萝卜。

    6、菜锅热锅凉油,加入蒜末炒香后加入生抽,加入菜心,胡萝卜,拌匀。我稍微加了一点点肉汤(大概5ml),勾了个薄薄的芡,出锅,摆盘。

    7、两杯苹果汁表面沿着杯壁轻轻加入一点点红酒(大概5ml),这个最有仪式感。

    8、盛好米饭,闺女下了网课。好了,可以开动了!

    煎三文鱼 白灼菜心 苹果汁 来个全景吧

    春日的午后,天空湛蓝,几缕微风。从窗口投入的阳光,映在我们的脸上和菜品上。发几张菜品的照片,我和闺女也来入镜。老公回复一赞。一餐饭,爸爸的心意,妈妈的手艺,女儿的笑意,一家人的惬意。

    雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。

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