不跑步这10多天，各种捣蛋情绪小精灵都趁虚而入，将我身上的能量一点一滴的吸走。意识到这一点的时候，我显然已经躺在情绪的低谷，各种焦躁不安。好在我还算是一个自我觉察能力较强的人，今天早上决定恢复晨跑。换了装备，下楼一看，天空不作美外面下雨了。脑子里瞬间闪过一个念头: 好吧，今天又跑不了了。就折回楼上，准备回房间，瞬间脑子里又闪过一个念头: 难道下雨就不能跑吗？我打个伞不就行了吗？我不跑，走还不行吗？这个念头，打破了我一贯的思维模式。我迅速拿了一把伞，跑下楼。当我走在路上的时候，就发现，这样做的人何止我一个。路上还有撑着伞，相互搀扶着，两鬓风霜的老人。当然，还有撑着伞，飞快跑起来的年轻的背影。
那一刻我被他们感动，也被自己的这一觉察而感动。这大概也算是原能力的一种提升吧。
保持自觉，做自己生命的观察者，就是可以实时观看自己的想法和行动，好让你能够做出自己真心想要的抉择，而不是被过去的设定所操纵。
做自己生命的“观察者”
不跑步这10多天，各种捣蛋情绪小精灵都趁虚而入，将我身上的能量一点一滴的吸走。意识到这一点的时候，我显然已经躺在情...
看见自己，做自己的“知心人”，疗愈自己，拥抱自己。不管现实中发生什么，退一步做“观察者”。选择从观察者的角...
“如果你试着去观察自己的情绪变化，会发现情绪就像天空的浮云，多变而易散，远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步，但走近一...
下午，带着孩子奶奶和孩子一块出远门，从邢台先坐火车到石家庄，然后从石家庄到哈尔滨。 到石家庄下车之后，风风火火出站...
今天第一要事就是写3-3预备表，昨天在师门群里向师弟妹发了承诺，今天17点前不交会发100元红包 结果：上午2小时...
看到一段很有意思的文字 ： 那么如何从痛苦中解脱出来呢？葛印卡教的方法是不用去改变思维，也不用自己画图或者改写故事...
这张照片，是工作人员随手拍下来的，我没有刻意去做表情。照片上我呈现出来的状态，我不是很喜欢，无精打采。发型凌乱，脸...
大家好，我是文飛，今天是2021年8月30日，是我挑战成长的第573天，今天我想分享的是做自己的观察者。 上一周领...
做自己的观察者，解离，跳出来站在远处审视自己，虽然还做不到100%，大部分时间都能运用理性脑工作，而不是爬...
日子一天天过去，匆匆时光裹挟着人们从虚无走向虚无。行走在岁月的轮回中，曾经发生过的和还未发生过的关于“我”的生活，...
本文标题：做自己生命的“观察者”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nzeeoqtx.html
网友评论