2817.7.14运动量

相关文章

• 

  2817.7.14运动量

  快走30分钟 K功1组＋深蹲30个

• 

  运动量

  施三哥邀我过旧州镇钳材坳看风水，钳材坳的风水格局果真如传说般厉害。 龙家威猛，玄武耸立，青龙白虎皆上乘，...

• 

  加大运动量

  听，见真知 《逻辑思维》微信文章 为什么有些人学习那么快、那么好？ 1. 基于输出的输入，效率最高。学习时，给自己...

• 

  2017.6.29运动量

  逛街算不算运动呢 K功1组

• 

  2017.7.13运动量

  快走35分钟 K功1组＋深蹲30个

• 

  2017.6.24运动量

  慢跑45分钟＋拉伸15分钟 叩齿吞津2组＋深蹲30个

• 

  2017.6.22运动量

  慢跑1小时＋拉伸10分钟 叩齿吞津3组＋深蹲30个

• 

  2017.6.23运动量

  慢跑45分钟＋拉伸10分钟 叩齿吞津4组＋深蹲30个＋站桩5分钟

• 

  2017.6.25运动量

  慢跑30分钟＋拉伸10分钟 K功2组＋深蹲30个

• 

  2017.6.21 运动量

  快走＋慢跑＋拉伸1个半小时 骑车半小时 深蹲30个 叩齿吞津赤龙搅海2组