加大运动量

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听，见真知

《逻辑思维》微信文章

为什么有些人学习那么快、那么好？

1. 基于输出的输入，效率最高。学习时，给自己定个目标：不管是强制写文章，还是留言写下感想，抑或是将看到的内容转述给身边人，都是高效学习的最佳方法。

2. 保持专注度。思维中的杂念会增加大脑损耗，影响学习效果。如果没有强烈的兴趣或极强的目标感，输入的内容便很难从眼睛或耳朵“流入”大脑，建议这时换个活动或选择其他学习内容。

3. 进入一个陌生领域，最优先选择读史，其次是本科教材。穷尽该领域的重点书阅读，然后才具备灵活学习和向人请教的基础。

4. 和活人聊天，比看书，哪怕是看他本人的书，都更有价值。但前提是能问出好问题。判断问题好不好的标准非常简单：好问题是多挖掘陌生事实，少探寻态度、意见和感受；坏问题，则恰恰相反。

5. 与人交谈，不要急于表达自己，做到先听后说。基于对方的表述，自己在思考整理后给出反馈，以求进一步的解答。如此一步一步，把沟通带向深入。

6. 建立人际关系的雷达系统，主动和高手发起连接。遇到新的兴趣点，“六度空间”以内必能找到高手请教。而且，这个“雷达系统”的能力可以不断进化提升。

7. 学习有成效的标志是，该领域公认的高手都与你相识。检视一下自己的“朋友圈”，如果做到了这一点，恭喜你。

8. 重视模型的作用，将零散的知识梳理出脉络，变成一块一块、便于存储和提取的“知识晶体”。查理芒格说，掌握八九十个模型就差不多能让你成为拥有普世智慧的人。

9. 培养自己一对一访谈的能力。从热场、取信，到挖掘、洞察，再到反馈、提炼，从访谈中能获取大量干货。

10. 做一名终身学习者。“终身学习”的意思是，在一个领域达到前20%的水平，然后站在这个基础上，产生对新领域的好奇心，重复上述进程，直到死亡。

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读，到彼岸

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行，过一生

1.早上爷爷不在家，宝宝有点不开心。

2.冷面，她的最爱。

3.懒得起床，没有晨跑。

4.代餐走起。

5.无刺可挑，请老板吃饭的好地方。

6.联席会议，见到未来战壕里的战友们了。

7.夜跑，有人领跑，快很多。

8.5.55公里，不错哦。

9.核心锻炼，第一天，累死。

10.为明天的战斗，准备！