“思考，是智慧的开始；不思考，则是愚蠢的源头。"这句话提醒我们，思考的力量是无穷的，只有深入思考才能不断拓展我们的智慧。”
我们每天都会面对很多事情，每件事情也会有不同感受和理解。
你有多久没有深度思考了？
“思考的深度决定人生的高度。”
现在，短视频给我们带来的是视觉冲击和精神的放松，我们很容易一刷二刷，然后半个小时到1个小时就过去了。如果遇到有趣的视频会一直寻找类似的看下去。
假如，我们不懂得及时停下来，退出短视频App就会一直沉沦其中。
假如，我们下班就忘记了在上班途中记忆的某些一瞬间，我们就容易忘记。
我们的思考是很容易转瞬即逝的，而很多重要的决心和决定都是经过不断思考，深入思考得来的。
比如买房这件大事，人们就会静下心来思考，我手里的钱买哪里，预算多少，贷款多少，月供多少，什么时候购买，地段如何等。
又比如，改变我们认知的某一句话。这就话可能是偶尔出现的，但是现实生活中却是亲身经历无数次或者吃过教训的。我们就会进入深度思考缘由，然后痛定思痛，记住教训，下次不再犯错。
所以，深度思考是一件加深印象和记忆，帮助我们理清思路的过程。是一件能够帮助我们有效改变生活轨迹的前提和行动指南。
任何深度思考，都有利于我们成为更成熟的人，它是一种思维格局，如棋盘的格局，站在高位指导整盘棋子的走向。尤其是那些没有人指导的人，想要跳出思维和阶层的人，他们更需要多点深度思考。
任何“钻研”问题的深度思考，都能成为我们人生中的垫脚石，帮助我们往上走。
“逃避式上瘾”是一种指由于想逃避某件事，或者一碰上某人就避之不及而是习惯性去做另一替代件事，并且上瘾了。
逃避式上瘾的事情往往就发生在我们身边。
比如，面对这个月的业绩，小白不想理，他去拖延和逃避，打开手机躺在床上看剧来麻痹自己，让自己快乐一些，但是看着看着又继续拖延了，明天再做吧，明天又继续如此重复。
比如，王同学是初三学生，每次沉迷手机游戏。他爸觉得他没救了，想摔破他的手机，发现他除了冷漠还是冷漠。最后心理医生发现，他并不是不想学习，而是功课学业太难了，他不知道怎么可以考上高中，于是一想到面对沉重的学业，他就拿起手机游戏玩，试图让自己脑袋压力没那么大，但是玩过头了。每次遇到学业压力就玩游戏，渐渐地，逃避式上瘾了。
比如，某些男人，一不开心或者心理有压力就开始抽烟和喝酒，试图用烟酒麻痹自己，殊不知“举杯消愁愁更愁”。问题没有解决，反而惹上了“逃避式上瘾”的替代物。
当缺乏深度思考和惹上“习惯性上瘾”，那么日复一日的“消耗”必然会发生。不断的“内耗”精神力量，不断积累矛盾问题不面对解决，只会暴雷。
但愿我们都能认识到自己的错误和不足，加以改正，因为认知到自己行为的特点，才可以改正行为从而获得新的解决方案。
比如，王同学因为学业基础差而面对学习的无力感时，可以通过攻克某一感兴趣的科目来打破局面，或者向父母求助寻找高效率的学习途径。
比如，某些爱抽烟的人，一不开心，通过做运动或者喝茶替代烟酒，慢慢锻炼和截断依赖。
比如，小白面对业绩，可以给自己倒杯茶，慢慢思考下一步的做法等。
只要想得多，意识到不正确的处理问题的方法，困难一定会迎刃而解的。
深度思考和截断“逃避式上瘾”，帮助我们规避内耗，调整行为，从而改变状态，解决问题。
你觉得重要吗？
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