我在凌晨醒来，穿好衣物，简单拾掇，五点左右的时候出门。
当我离开狭窄的房间，走进晨曦中的小区花园，空气也由浑浊变得清新。当我挥动双臂开始跑起来的时候，明显感受到一种类似自由的力量。
眼前的世界还未迎来黎明曙光，头顶上空是一片影影绰绰的枝叶，包围着尚未褪去黑暗底色的夜空，中间挂着一轮皎皎圆月，仰头看向天空的时候，它会吸引所有目光。
操场周围停满了私家车辆，但此刻也不至于让人感觉拥挤，反而觉得空旷，因为除了偶尔遇见的打扫落叶的清洁工人，全世界仍在熟睡之中。一切看似合理的或者不合理的都能被无限包容地接纳。
感到从未有过的身心舒展，仿佛从压迫很久的地狱中逃离出来，忍不住想要激动吼叫。
靠近小区入口的一户人家，窗棂前一片生机盎然，各种快乐生长的盆景绿植，夜色中热情绽放的三角杜鹃，娇艳欲滴的五彩玫瑰，最端庄的要数两朵尽显雍容华贵的牡丹。隐秘角落里盛开的风景提醒着我要擦亮一双发现美的眼睛。
生活出现“坠落感”的时候，我是从晨跑重新出发的。在长达两周的时间里，晨跑赋予了我力量，甚至在开始陷入抑郁和悲伤的时候，跑步也能将我从消极的情绪和想法中拉回来。我以前从未如此清楚地感知到，这大概就是运动的力量。
随着日复一日的坚持，晨跑已经成为不可或缺的日常，起初那种对抗惰性的痛苦也消退了，变得轻松容易。除非天气转凉，开门时迎面而来的冷空气会让我有些短暂的不知所措，可一旦跑起来，困惑也自然就消失了，感觉血液加速循环起来，就一点儿也不冷了。通常跑到第三圈，全身就已经微微发热了。一开始五圈也是遥远的目标，但十天以后，已经变得太简单了。有时候实在是贪恋跑起来的自由感觉，如果时间允许的话，我还会自觉地跑第六圈，一点儿辛苦的感觉也没有。
跑起来的时候，似乎能感受到突触的生长和神经末梢的伸展，当它们重新连结起来的时候，也让我与世界重新联结。而且运动带来更多的血清素和多巴胺，让我产生快乐的感觉。这种变化真的是太神奇了。
坚持做好一件小事的习惯蕴藏着巨大能量。虽然说有一天能习惯跑马拉松，听起来实在有点夸张，但也不是完全没有可能的。
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