手机，短视频等等设备与软件都提出了设备锁以及青少年模式，来控制使用时间，每一段时间就会提醒我们合理的控制时间，有效的掌控人生，出去看看风景，欣赏真实的人生。
或许青少年时期，大脑前额叶皮层的控制机能还未发育完全，生理结构有限不能够对自己的行为负责，但是作为成年人的我们就发育完全了吗？就能够对自己的行为负责了吗？就能够有效的进行自我控制，管理好自己的使用时间了吗？
答案是否定的。对自己的人生负责这回事，说很容易，做起来并不容易。
如果你本身是低欲望体质，你可能不会有那么强的改变或者提高的动机，所以可能会表现的很自律，没有放纵的行为，但是也没有很强的向上提高的动机；
如果你本身会有很多欲望，你或许会产生很多很多欲望，当欲望积极的导向你就容易更加自律的进行自我提升，但如果跨越那个度，进行过度的使用，过度的摄取，这时候你容易变成欲望的奴隶，被驱使着一直在陷入快乐、权力、上瘾的需求里，直到不可自拔。
人如果本身就不是利根器，或许一生都要活在与自己的斗争中，你需要对窜入到头脑中的欲望进行合理的辨别，你需要读好书，知晓好与坏，增长能够对事物长期后果的判断力，你需要不断的克制自己的不合理欲望，始终把自己导向美好的道路中，你需要让自己清醒，不让邪灵有可乘之机，收敛自己，不要放纵，对自己负责，做一个随心所欲但不逾矩的人。
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