疗愈课回来后，Lil说要约我的教练，问我怎么收费，不好意思一直让我免费服务，我说我今年没有收费计划，也还在练习中，不介意可以持续给她做，只要她需要，能够支持到她我也很开心。后来想不如就约定一个固定时间的吧，有连续性，也可以看看是否真的能支持到个人的成长。约好后没两天我就退群了，于是征询她的意见，说了我的状态，问她是否还要继续，如果继续，那我们就是互相陪伴的关系，我也通过这个过程来照见我的阴影面，确实有这个想法或是私心来促进自己的成长， 看她是否介意，如果认为我借此利用她，那就没有必要继续了，最后我们达成一致意见，继续每周一约，必须要互相坦诚，避免互相投射和纠缠，有情绪能及时回到自己这里来。
10.13第一次，主题是跟新邻居的关系，因为对方停自行车她觉得侵犯了她的界限，她觉得这个邻居不好打交道，害怕冲突，为了搞好关系，于是买绿植送上门被拒，引起愤怒，觉得对方不识好歹，自己有种羞辱感。看到她对界限非常敏感，但不知道如何守界限，害怕表达界限就会起冲突，与小时候表达自己被妈妈打骂的伤害有关。看到自己因为害怕冲突而去讨好他人，但因为从内心认定对方不是好人，最后被拒印证了这一点。还有就是只是站在自己的角度去做，没有站在对方的立场去看一个陌生人来送礼物给对方造成的困扰。在说起这些的时候，她身体有反应，说起不太会跟人打交道，害怕走近，总担心有人来阻扰破坏，同时说起对数学老师的投射，只是她获取父亲认可的方式，到现在还影响着她对孩子数学成绩的要求。谈到父母的偏爱，我对比了六号与三号的区别，列举了一些六号的负面特质，想说从面上看六号因为负能量比较多，看负向信息比较多，也比较习惯找问题，会让人觉得被否定不太舒服，没有三号那样积极向上或是对表扬更愿意接受，这时她起了很大的反应，感受到被评判，说六号怎么就这么不堪，这么多阴影面，怎么就没有好的。我表达没有评判，只是如实表达我看到的六号，这就是六号的特质，也是天赋所在，没有好坏之别，每个型号都有阴影面和阳光面啊，在这个问题上我俩解释澄清了一会儿，后来她看到自己非常容易认同负面的信息，看不到正面的，也看到自己在对抗这些阴影面。因为她身体反应比较强烈，时间也到了，教练就结束了。第二天反馈，说整晚都哆嗦发抖想逃，整个人都是堵的，也觉得我体内也都是堵的。我跟她说我俩都积压了很多的情绪需要释放，我也有感觉堵，所以要加强临在，这样才不会掉入对方的情绪中。约定下次教练先从临在练习开始，聚焦一个话题深入探索。第一次很多地方有身体反应但是很快都转移了，情绪也都没有释放，还是有压抑的部分在。
个人觉察：关于界限，我好像对哪些是我的非常介意，如果不经我允许动用，我会非常生气，包括办公室本来是开放的，如果你跟我说要来我没问题，没通过我的同意直接搬来我就会觉得被侵犯，现在感受到还是感觉到不被尊重，不敢表达自己的界限，害怕起冲突破坏关系。总会说别人没规矩没界限不懂得尊重人，尊重是我非常在意的一个钩子，不尊重我意味着我不重要我没价值我有被抛弃的风险。从小就被各种规矩限制，要懂事守规矩，太多的应该，我被这样要求就希望别人也这样，不这样就是不尊重我。从对方看问题的角度，看到如果只是困在自己的视角里，困在内在小孩的状态，期待对方来满足自己，只会让自己越来越敏感受伤。六号觉得周围的世界是不安全的，从负面来看问题，先定罪再来核实，也是给自己挖坑，负向投射原来是这样的。
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