十点半出门去跑步，气温零下八度，并没有很冷的感觉。
今天只有我一个人跑步，夏天跑步的人都不多，更何况是这样的冬天呢，可能最主要的原因还是多数人这时候还在工作吧。
沿途的落叶木光秃秃的，透过枝条看向蓝天，别有一番风景。天很蓝，可惜手机不给力，拍照技术还差劲，只能拍出勉强能看的照片了。
冬日的山贫瘠、荒凉，河道的芦苇一片枯黄，看起来满目疮痍。实际上它们都在默默地积蓄生命的力量，气温稍一回暖，那些绿芽就会悄悄探出小脑袋，重新装满整个世界。
前天跑步的时候就遇见了这两只胖胖的小家伙，今天抓拍及时，留下了它们的倩影。它们的体型比常见的灰色和黑色的野鸭大一些，浑身大部分被褐色装扮起来，头部和尾巴主要白色和黑色，发出嘎嘎的叫声，也许是野鸭，也许并不是。
是与不是都没什么要紧的，总之这两只挺漂亮，是一道美景。
我拍了几张照片的工夫，它们已经机警地从湖面跑到冰面上去了，留足了安全距离之后，又开始在冰上悠闲地溜来溜去。
边玩边慢跑，一公里多点，已经出汗了，手机也快没电了，就停下脚步，一边散步一边和朋友微信聊天。
聊了一会儿，只剩1%的电量了，赶紧把手机装起来，回归自然人的状态。
慢跑一公里一点都不过瘾，手机的跑步软件GPS导航一直不准，设置也一直有问题，配速一直是六分半左右，跑不到五分多，有点憋屈。
好胜心又在作怪了，忘记了今年的目标是慢跑吗，还在乎什么配速？这么一想，心态就平和多了，人生不就是一场超级马拉松吗？不是看谁跑得有多快，而是看谁能坚持得更久。
那就来一场真正的慢跑吧，脱掉羽绒服，拿在手里，开跑！
原来我带女儿跑步的时候尝试过边背《三字经》边跑，那个节奏就不错，很稳定，今天刚好可以再试试。
人之初，性本善，性相近，习相远。基本上一个字一小步，接一个空拍，三一三一这样的节奏，跑起来不累，节奏很舒适。
《三字经》跑完，离家还远，继续背跑《百家姓》，赵钱孙李、周吴郑王，刚好可以跑出四四的节奏，中间没有空拍，能跑出融于自然的节奏。
跑到最后几步，第五言福、百家姓终，步幅大了，步频快了，还冲刺了一下。《千字文》一直都没有背会，要不然背跑“三百千”一定不错。
步伐慢下来，变跑为走，感觉浑身上下在往出冒热气。
从跑道走到河边，温暖的阳光照在身上很舒服，一边做拉伸一边听人造瀑布奏乐。
听着听着，听到了一些奇怪的低沉的声音，好像来自深海或者太空，在现实里从没有听过的声音。
我很疑惑，这到底怎么回事？是我幻听了吗？不！我凝神观察了一会儿，终于明白了声音的来源——冰在唱歌。
湖面结的冰有厚有薄，密度不均匀，薄的地方融化了，在水的冲刷下，厚的部分不断出现裂纹，破裂的声音冲撞流水，就发出了类似深海里不明生物的声音。
太奇特了，我第一次发现冰也会唱歌！
今天的跑步收获满满，锻炼了身体，观赏了美景，还生平首次聆听了冰歌手的演唱，真是一次愉快的人生体验。
网友评论