勇气
文/阡陌
都说“眼睛是心灵的窗户”，可如果我们是一个近视眼，戴上眼镜，眼睛的神态就会被埋没了。但如果我们脱掉眼镜，那又总是会不自觉地眯眼看东西，谁能说这就会有美美的神态感呢？
近视的宝宝看世界，世界都是模糊的。你不近视，你不懂近视界的悲伤。什么？你近视？那好吧，别太伤心绝望，恢复视力的方法总是有的。“今野式视力恢复训练法”零风险，适合各种年龄层，已服务超过10万人，并且有90%的人视力问题都获得了明显改善。
接下来，请给我一分钟的时间，还你一个清晰明亮的世界。
首先，我们先让眼睛放松下来：
001 手掌敷热法
这个方法最简单，没有技术含量，很适合平常做，适当多做几次，效果很明显。
具体做法：选择坐立或者站姿，闭上眼睛保持脊背挺直，注意不要弯腰弓背。双手于胸前合十，迅速搓热手掌心，然后将温热的掌心放于眼睛上，用掌心的余温来滋养眼睛。此时眼珠可以正向、逆向的依次转动几圈。温度降下来后，可重复做几次，感觉到放松为止。
然后，我们来让全身放松，促进血液循环
002 拍打法
这个方法主要拍打四部分，分别是：眼部、手臂、腿部和手指头。它能够促进血液循环，增加氧气的供养量，能够改善视力，同时还能矫正斜视。
01 眼部拍打法
具体做法：用除了拇指之外的四个手指，从额头到太阳穴的方向，稍用力拍打眉毛5次。然后在从太阳穴到头顶的方向，稍用力拍打头部5次。注意做这个的时候要有一定的节奏性，最好每秒拍打3次
眼部拍打法图
02 手臂拍打法
具体做法:用手掌的侧面，从手腕到胳膊肘的方向，来回拍打手臂10次。注意内外两侧都需进行拍打。
03 腿部拍打法
具体做法:用手掌的侧面，从脚踝到膝盖的方向，拍打腿部5次，内外两侧都需进行拍打。
04 手指头拍打法
具体做法:用一只手的食指和拇指，揉捏另一只手的指甲根部5次。两只手轮流进行。
动作示例
接下来，我们按摩眼部周围
003 按摩法
这个方法分两种形式，分别是眼部上方按摩和眼部下方按摩。它主要按摩皮肤下面发硬的肌肉，使皮肤发热，从而促进眼部血液循环，达到改善视力的目的。
01 眼部上方按摩法
具体做法:用两手的中指指肚，从眼角到眼尾的方向，按摩上眼窝框5次。然后从眉头到眉尾的方向，按摩眉毛5次。最后在从眉头到眉尾的方向，按摩眉毛上方5次。做这个时，可以把大拇指放在下巴处，这样方便手指使力按摩。
02 眼部下方按摩法
具体做法:用中指指肚，从眼角到眼尾的方向，依次按摩下眼窝框、眼睛下方以及颊骨部位各5次。然后再用中指、无名指和小指，按压太阳穴3秒。
按摩法
以上，就是改善视力的一些做法，简单实用。每个方法只需要1分钟就可以完成，每天只要抽出几分钟的时间，让眼部放松，并照着这些视力恢复法做，假以时日，你的视力就会改善。届时，你就可以扔掉眼镜，对世界说：“我终于看清你的真面目了！”
“没有丑女人，只有懒女人。”这句话用在视力上同样——“没有四眼妹，只有懒人妹。”（男士同样哦）行动起来吧，你的眼睛需要你去拯救！
如果你实在懒也没办法，一分钟也不给我，但我还是爱你的——土豪，你还可以去弄激光手术恢复视力呀~
思维导图
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