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“放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。”
叛逆孩子的共同特征：爱发脾气、喜怒无常，不愿意接受成人的权威。
如果孩子出现严重的暴力行为或者抑郁沮丧的症状，建议寻找专业人士的帮助。不过，按照下面的方法坚持十天，能解决一般孩子叛逆问题。
第一天：
1.掌握孩子为什么叛逆：
不要试图等待孩子自己走出叛逆期，这种消极等待的方法是父母在推卸责任。一些潜在的因素会诱发孩子的叛逆，包括：被同伴拒绝、学习困难、与父母相关的问题、外部创伤（例如性骚扰）、对外貌形象不佳的焦虑、兄弟姐妹之间存在的冲突、认为逆反很酷的观念。无论诱发因素是什么，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。当你在处理和孩子的关系时，牢记这一点非常重要。当你用暴力来对待叛逆的孩子时，其实你失去了掌控力，因为孩子会把自己接下来的一切错误行为都归咎于你的暴力。
记住一点，你并不孤独。大量看起来很不错的家庭都存在着叛逆的问题。平静地面对叛逆的问题，坚持十天，就会发生改变。
2.父母用积极行为代替消极行为：
积极行为：微笑~眨眼~拍拍孩子~站得很近~说我爱你~目光接触~拥抱~点头~握手~参加学校会议~给予表扬~赞美~敦促上课~奖励~安排生日聚会~敦促参加活动。
消极行为：吼叫~嘲笑~讽刺挖苦~打骂~忽视~唠叨~说教~打断~羞辱~停留在过去~批评~引发内疚~刺激挑衅~撒谎~跟别的父母说闲言碎语~威胁~贬低~扔东西~否定感受~没有耐心~不切实际的期望
3.关照好你自己，才能对孩子负。
花些时间来做减缓你自身压力的事：锻炼身体、看电影、爱你的伴侣。你的状态会变得更好，你能够放松，孩子的叛逆才会减轻。你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响最大。
第二天：
1.理解你的叛逆孩子：
理解是最为有效的消除叛逆的方法。
倾听是关键。不带私心杂念地倾听，不急于下结论。
只有爱是不够的，管理是把爱的信息传递到孩子心中，理解就是爱的具体表现。
第三天
1.避免大喊大叫：
大喊大叫只是在表达你的愤怒，给孩子带来的是恐惧，而无法解决问题。长此以往，会让孩子精神麻痹，麻木不仁。愤怒之际，告诉自己，先处理好自己的情绪，再来解决问题。”
第四天
1.避免权力争夺：
和善而坚定，要赢得孩子（合作）而不是赢了孩子（叛逆）。
第五天
1.加强孩子的积极转变：
当你的孩子做了一些令人愉快的事情时，你要正面奖励，也即正强化。这是个有效的手段，几乎可以产生立竿见影的效果，进而鼓励那些叛逆的孩子想要变得更好，或者更加合作。不吝惜口头奖励，不用物质进行贿赂。用物质贿赂孩子会让孩子找不到表现好的感觉，只会想要奖励。事实上，父母给予孩子最有力的奖励是简单地，没有任何成本的——它就是口头表扬。
2.不关注负面行为。孩子做得对的时候，父母认为是应该的。这会让孩子觉得只有自己做错事的时候才会得到父母的关注。有的家长不喜欢表扬孩子，是因为自己的期望太高了。事实上，进步是一点一滴累积起来的。
第六天
依靠纪律约束：
为了有效地动用纪律约束方法，你必须把它当做一种教育和支持你孩子的方法，而不是赢得控制的一种方法。这是让纪律产生效果的唯一途径。
多多鼓励并支持孩子去学习，去做出合理的选择。如果孩子做不到，那就帮他吸取教训，而不是过度惩罚他。可靠的纪律是关爱和理解。只有当你和孩子之间有了充分的相互理解，纪律才能发挥出最好的效果。不肯悔改是叛逆孩子伪装自己的表现方式。比如他们需要父母的关注、感到自己能力不足、想要报复、充满嫉妒、感到害怕、甚至身体不舒服，都可能会导致叛逆行为。
正确答案是换位思考，这才能做到让孩子承担后果的同时又做到非控制。只要你在管教孩子的时候想到教导而不是采用强制手段，你就做到了非控制。
在制定家庭规则时尽可能让孩子多参与。帮助孩子理解规则以及破坏规则的后果。
第七天
调动家人的支持：
多创造兄弟姐妹之间合作的机会，比如大家一起猜字谜、根据一个新菜谱一起做饭、合作创作一幅画或者发明。
你的婚姻越牢固，家庭越和睦，孩子的叛逆行为就越少。一种帮助夫妻重建感情关系的做法就是，培养与孩子无关的共同兴趣，做一些新鲜的事情。
第八天
减少孩子在学校里的叛逆行为：
对叛逆学生来说，他们很难适应并管理好他们的挫败感和其他情绪。家长要扮演校方顾问的角色，协助老师共同来解决问题。当老师也学会了用前面讲过的冷静、坚决和非控制的开明方式对待孩子时，孩子的行为就会发生变化。老师对待学生的方式对学生的自尊心有很大的影响。如果一个叛逆孩子感觉自己被轻视了，他很可能会以更加叛逆的方式来补偿他自卑的感觉。
第九天
克服顽固性障碍：
顽固性障碍通常来自以下原因：
注意力缺失多动症、学习障碍、抑郁症/躁郁症、焦虑、酒精滥用和药物滥用、健康问题、阿斯伯格综合征、抽动-秽语综合症、其他突发事件。
遇到这种状况，除了坚持前面八天所学到的东西之外，教给孩子一些心理健康的知识是非常重要的。另外，一定要寻求专业心理专家或医生的帮助。
第十天
从长远减少叛逆行为：
请记住，孩子的叛逆可能会反复。当孩子用叛逆试探你的耐心的时候，请不要失去信心。坚持下去，不要恐慌。保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。对孩子始终保持宽松、邀请老师、家人共同参与。最后，不要忽视你的业余生活。你有精彩人生，孩子才会真正觉得安全。
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