青蛙效应（frog effect）是指把一只青蛙扔进开水里，它因感受到巨大的痛苦便会用力一蹬，跃出水面，从而获得生存的机会。当把一只青蛙放在一盆温水里并逐渐加热时，由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温，所以当温度已升高到一定程度时，青蛙便再也没有力量跃出水面了。于是，青蛙便在舒适之中被烫死了。
有没有发现我们其实和青蛙很像，身处舒适区的我们享受着安逸、稳定、有安全感的生活。每月拿着恰好果腹的工资，每天做着朝九晚五的工作，更多的注意力都放在了游戏、抖音、八卦上面，每当有点想要摆脱现状的冲动时又被这舒适区拉了回来无法自拔。不知不觉一年又一年过去了，等我们醒悟过来需要改变的时候，就像这温水里的青蛙再也没有力量奋力一搏了。
这样的道理我们在语文课本中早已学过选自《孟子·告子下》的《生于忧患，死于安乐》，照理说课本上的道理应该每个人都能理解才对啊，为什么我们依旧会沉浸在舒适的环境中呢？第一，老师对于文言文的解读仅仅只是停留在表面上的翻译成白话文，最多也就是结合作者那个时代的环境给予理解，很少碰到会去分析文章主旨表达的意思如何运用于现在的学生如何成长的。第二，我们大部分人生活的环境就是在温室里，特别是对于独生子女而言，父母宠爱、长辈溺爱，九年制义务教育中毫无压力。最终让我们成长为待在温水中的青蛙。
那进入社会后照理说是残酷的，竞争激烈的才对啊，为什么我们依旧是温水里面的青蛙呢？还记得《娱乐至死》吗？娱乐就是那温水，无论是影视剧、游戏、短视频，还是棋牌、小说、动漫，这些都是让我们难以自拔的娱乐方式。试想一下，一个个从小被宠溺长大没有危机感，长大后又被娱乐包围（准确的说更多的是从小就被娱乐包围），怎么可能还有反抗的余地呢？
这才导致了中年危机的诞生，也就只有能体会到什么叫“上有老，下有小”的时候才能产生紧迫感。这个时候是选择继续上班混工资，还是为自己干？很多人在这个时候背负了例如房贷、车贷，孩子的生活教育费的支出，无法割舍掉一份每月有收入的工作。最关键的是，混了30~40年以后，是否有勇气改变自己让自己一切重头再来，成为了关键。
最近有个较为深刻的体会，哪怕你有一颗创业的心，在一个无所事事的公司混着日子，你也会被同化，埋没了那颗创业的心。这个时候最好的选择就是早做离开的打算，把自己逼到一个没有收入的地步，你就会发现自己的时间完全不够用，人的状态和以前简直天壤之别。你不会为了面子不去赚钱，因为这个时候生存比面子重要得多。
困境越突然越好，就如同把青蛙丢入开水它会奋力一搏，如果困境是慢慢地来，你也会麻痹。所以把自己逼入适当困境的时候不要犹豫，有时候对自己狠一点才是对自己最大的仁慈。
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