《Getting Things Done》I

《Getting Things Done》

本书教的是无压又高产的方法。

简单来说，一个核心思想：大脑是用来思考的，不是用来记事的。即，我们多数的焦虑和压力来自把大脑用成了硬盘，但其实它应该是CPU。所以，我们应该依靠外部工具来存储信息，且工具间需要有功能和地理位置的区分。

释放压力的方法大抵有五步：capture, clarify, organize, reflect, engage. 我目前只学习到第三步，但从以上顺序猜测，作者崇尚“想好了再做”。

说说目前学习的内容对我有启发的点。

1. 让你无压力的不是把脑子里的东西写到纸上这个动作本身，而是在这个动作之后，对想法的梳理、澄清，知道它是什么、期待的结果是什么，且找到具体的“行动”方案。在此之后，才能无压，因为有了答案的问题不构成问题。

2. 不当的to do list可能引发更大的焦虑，因为很多人的关注点是list，而非to do。这张清单，应该是行动清单，而非期待/想法/任务等其他清单。

3. 需要一整块不被打扰的时间来走完作者的五步，因为在行动之前，需要死很多脑细胞来思考做什么、要不要做、怎么做的问题。我担心，思考过程走完后，人便没有了行动的能量和意愿。